<h2>Accès</h2> <p>Autoroute du Rhône, sortie à Conthey. De la sortie d&#8217;autoroute Conthey, remonter direction NE vers la route cantonale et s&#8217;engager direction Sion jusqu&#8217;au village de Pont-de-la-Morges. De là, emprunter à gauche la route du Sanetsch via Sensine Erde, Premploz, Daillon puis jusqu&#8217;au pt 1338. La route est barrée à cet endroit.</p> <h2>Montée</h2> <p>Sur la route du Col du Sanetsch, chausser les skis à Plan-Cernet et suivre la route environ un km jusqu&#8217;à l&#8217;altitude de 1437&#160;m. Continuer sur le chemin rive droite de la Morges jusqu&#8217;au prochain pont. De là, longer la Morge rive gauche jusqu&#8217;à Glarey, traverser plusieurs torrents d&#8217;E en W, puis NNW, progresser dans la forêt de Lapis de Tsarein et s&#8217;engager le long du lit du torrent le Lachon. Après les écuries, direction NW gagner la route du Sanetsch, à 2250&#160;m obliquer à droite, ENE le long de l&#8217;arête de l&#8217;Arpille. À l&#8217;altitude 2800&#160;m, atteindre le versant SE de l&#8217;Arpelistock et suivre ce versant le long de l&#8217;arête S jusqu&#8217;au-dessous du sommet, qu&#8217;il faut souvent rejoindre à pied, skis sur le sac.</p> <h3>Variante</h3> <p>Passer par l&#8217;hôtel du Sanetsch (2047&#160;m) et monter dans la combe de la Tsanfleuronne par la rive droite de celle-ci. Passer à l&#8217;E des pts 2316 et 2712, pour rejoindre l&#8217;itinéraire décrit ci-dessus juste sous la pente sommitale.</p> <h2>Descente</h2> <p>Par le même itinéraire.</p> <ul> <li>Le pt de départ varie selon l&#8217;enneigement de la route.</li> <li>Avec 1695&#160;m de dénivelé et plus de 8&#160;km de longueur, c&#8217;est une course assez exigeante physiquement. Les derniers 75&#160;m de dénivellation se font skis sur le sac, piolet à la main si la neige est dure.</li> <li>Pas de difficulté jusqu&#8217;au pied de l&#8217;Arpelistock 2960&#160;m d&#8217;altitude. Difficultés concentrées dans la pente sommitale.</li> <li>Vers 1920&#160;m, le passage peut être délicat&#8230;. il est conseillé de suivre le chemin d&#8217;été, juste sous l&#8217;hôtel, nettement plus praticable (surtout à la descente). la route est généralement ouverte quelques centaines de mètres après Plan Cernet (à 1400&#160;m.).</li> </ul>

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