<h2>Montée</h2> <p>De la gare de Théoule-sur-mer, suivre la route jusqu&#8217;au port puis suivre le GR51 qui part à droite en direction du col de Théoule. Au col, poursuivre vers l&#8217;W (par la piste ou le chemin) en direction du col de Trayas. Prendre la piste qui continue vers le S jusqu&#8217;au col Notre-Dame. On peut accéder au sommet directement ou en passant par la Dent de l&#8217;Ours.</p> <h2>Descente</h2> <p>Descente vers le S soit par la route, soit par le chemin (non indiqué, débute au premier lacet de la route) jusqu&#8217;au col des Lentisques. De là, suivre le sentier qui descend vers le NE jusqu&#8217;à la gare du Trayas.</p> <p>Randonnée panoramique: vue sur le golfe de Cannes, les îles de Lérins et le massif de l&#8217;Estérel. On peut varier l&#8217;itinéraire et s&#8217;éloigner dans la piste en montant par le rocher des Monges depuis Théoule-sur-mer. Une autre variante est du col de Trayas de poursuivre jusqu&#8217;au col de la Cadière, monter au sommet des Grosses Grues (440&#160;m) et prendre la crête jusqu&#8217;au col Notre-Dame.</p>

Pic de l'Ours - Pelat - Préalpes de Castellane - France

Pic de l'Ours - Traversée de Théoule-sur-mer au Trayas

Camptocamp

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<h2>Ski de randonnée</h2> <h3>Alpes</h3> <h4>Mont Blanc</h4> <p>Mont Blanc</p> <h4>Écrins</h4> <h4>Vanoise</h4> <h4>Vercors</h4> <p>Vercors</p> <h4>Chartreuse</h4> <p>La Chartreuse est un massif bien arrosé qui lui assure un bon enneigement malgré son altitude modeste (Chamechaude étant son point culminant (2082m). La première partie est généralement boisée alors que les sommets sont souvent défendus par de grandes barres rocheuses qui donne a ce massif un caractère qui lui est propre.</p> <h3>Pyrénées</h3> <h2>Alpinisme</h2> <h3>Alpes</h3> <h4>Chamonix - Mont Blanc</h4> <h4>Écrins</h4> <h4>Vanoise</h4> <h3>Pyrénées</h3> <h2>Escalade</h2> <h3>Verdon</h3> <h3>Hautes Alpes</h3> <ul> <li>Céuse</li> <li>Orpierre</li> </ul>

France

<p>Deuxième sommet de l&#8217;estérel; partie SE du massif; domine la baie de Cannes</p>

Pic de l'Ours

<p>Le <em>Massif du Pelat</em> s&#8217;étend entre le Verdon et le Var autour de son point culminant, le Mont Pelat (3050m).</p> <p>Les <em>Préalpes de Catellane</em> correspondent à une zone plus méridionale, délimitée au N par le Verdon et au N et à l&#8217;E par le Var. Elles culminent à 1996m, au Puy de Rent</p>

Pic de l'Ours

Routes

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