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Montée
Rejoindre la Jasse de Miey par la vallée du Nabre ou par la Porteille des Bésines. De la Jasse, remonter au plus facile vers le col de la Parade (2241 m). Le col est caché mais apparaît rapidement en prenant du dénivelé. Succession de petits plateaux (jasse). Du col, prendre l’arête NE qui monte en direction du pic de l’Homme. Avant le pic, une antécime offre une arête courte mais effilée pour rejoindre le sommet.
Descente
Pour la descente, prendre le couloir orienté NNW entre l’antécime et le pic de l’Homme (à désescalader ou à skier?) sur 100 m. Au pied du couloir, les grandes pentes rejoignant la vallée d’Orgeix s’offrent à vous. Choisir au mieux son chemin entre petits goulets, vallon ou pale (méfiance aux petites barres rocheuses). Du parking de la Llau, prendre la route enneigée rejoignant Orgeix

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