boucle par les lacs de Consaterre et le val d'Arsoué

Depuis Ens (1207 m) suivre la rue principale vers l’W et au réservoir (1232 m) prendre le sentier qui part SW sur une large croupe. Après le p. 1356 m, il traverse vers le S en passant par le lac de la Coume (1565 m) et rejoint la large crête de Cupeyroude que l’on suit par un bon sentier jusqu’au col 2179 m au NW du Cap de Laubère. Franchir ce col et suivre vers le S un sentier d’abord légèrement descendant pour atteindre les lacs de Consaterre (2346 m). Très bel emplacement de bivouac. Des lacs continuer vers le SE pour atteindre le col (2600 m) au N du Pic de Thou (que l’on peut facilement gravir en aller-retour). Descendre le raide couloir herbeux du versant S et traverser au S jusqu’au lac de Lustou (2370 m). Remonter ensuite vers le S des éboulis jusqu’au col de Lustou (2649 m) puis l’arête NW jusqu’au Pic de Lustou (3023 m). Quelques passages aériens sur l’arête nécessitent un peu d’attention. Revenir par le même itinéraire jusqu’au lac de Lustou et descendre au mieux dans l’axe du vallon jusqu’à 1930 m où démarre rive droite une sente qu’il est impératif d’emprunter. La suivre (vielle sente peu marquée) jusqu’au Pla d’Arsoué (1152 m). Pour finir prendre la piste forestière rive gauche qui mène aux Granges d’Arsoué puis à Ens.