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Approche
Versant Maurienne
Suivre la route des Étaves jusqu’à son terminus, au niveau d’une passerelle sur le Ruisseau d’Arpingon à 1445 m (parking possible si l’état de la route le permet, sinon plus bas). Suivre le sentier en rive gauche pour atteindre les Chalets d’Arpingon. Par une sente, traverser en rive droite, puis monter jusqu’à un replat à 2073 m. Surmonter un verrou au mieux et atteindre un petit lac à 2233 m. Viser SW le Col N du Miceau. Le rejoindre par un couloir E.
Versant Bréda
Depuis la Baraque de Cohardin (1248 m), suivre le sentier jusqu’au Refuge des Férices (1900 m). Traverser vers le N (petite descente) jusqu’au pied d’un collet à 2083 m. avant le collet, remonter E la combe puis NE un couloir herbeux sortant au point 2302 m au N de la Grande Moutonnière. Traverser versant E au pied de la Grande Moutonnière, puis viser le Col N du Miceau. Le rejoindre par un couloir E.
Arête NW
Remonter l’arête au mieux jusqu’au sommet W (2635 m). Elle est constituée de gros blocs le plus souvent stables.
Variante
Au lieu de rejoindre la crête au Col N du Miceau, on peut traverser la Grande Moutonnière : la difficulté est nettement plus élevée (AD ?).
Descente
- Par le même itinéraire.
- En traversée par le versant S :
- retour aux Étaves par le Passage des Vaches (2200 m, entre le Grand et le Petit Miceau) puis le Cuchet : +450 m
- retour aux Férices par le Col de la Pierre (2400 m) : +300 m
- La descente de l’arête S du sommet W est scabreuse.
- En traversée par la face E : traversée la crête vers l’E jusqu’au sommet central (2660 m), descendre sa face E (éboulis à 35° entre des barres), puis rejoindre le Cuchet et les Étaves.

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