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Le canyon inférieur peut se parcourir en aller-retour depuis le village de Bidah (descente puis remontée) ou en aller-simple uniquement avec une seconde voiture au village aval de Sayq. Du joli village de Bidah, blotti entre la montagne et sa palmeraie,descendre le wadi, qui longe la palmeraie sur 500 m avant une confluence avec un autre wadi venant de la gauche. Quelques centaines de mètres plus loin l’encaissement commence. Prendre d’abord rive gauche puis droite, au mieux entre les blocs (marquages bleus parfois présents en rive droite contre les falaises) pour parvenir à deux grandes cascades successives qui plongent dans des bassins d’eau turquoise. L’encaissement devient alors encore plus important pour culminer ensuite à de longs biefs coincés entre les falaises, où la progression se fait obligatoirement à la nage. C’est là que le wadi prend sa plus belle allure, avec des vasques profondes aux couleurs splendides, un air de jardin d’Eden, peuplé de poissons, libellules et grenouilles, abrité entre des parois hautes de plusieurs centaines de mètres. Il est ensuite possible de poursuivre en aval jusqu’au village de Sayq, avec encore de beaux passages, mais pas autant que celui-ci !
Un des plus beaux wadis omanais, qui plus est non technique (pas de rappels obligatoires), à mon sens incontournable si l’on est dans le coin avec ses vasques aux couleurs irréelles.

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