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Montée
Le chemin longe le magnifique lac de Cap de Long par le S, puis file plein S, de manière moins évidente vers la Hourquette de Cap de Long (ou de Badet) en suivant le vallon. Après avoir profité de la vue splendide au niveau du col, il faut prendre l’arête évidente, direction NW. L’arête est facile, un peu aérienne, mais ne présente pas à cet endroit la nécessité absolue d’un encordement. Se profile rapidement le Pic Maou (dalles plus claires, altitude 3074 m). On peut délicatement (pierrier) le contourner par la droite (E), car il est quasiment impossible de le contourner par la gauche. Il devrait être possible de le traverser, en suivant le fil de l’arête (prévoir : gros friend, voire piton), l’escalade ne devrait pas dépasser le 3c, terrain d’aventure exposé et engagé. Après avoir longé le Maou, on peut lui rendre visite par sa face NE (gradins et roches écailleuses). Attention, le sommet est une dalle surplombante la face W… Du Maou, continuer plein N, en direction du Pic Badet. L’escalade, en suivant parfaitement le fil de l’arête, est agréable, un peu engagée, sur du rocher correct, mais ne nécessite pas la pose de protection, l’habitude d’évoluer avec la corde en terrain d’aventure suffira aux plus aguerris, sinon, il y a toujours la possibilité de suivre le chemin qui serpente sous l’arête.
Descente
Plusieurs itinéraires de descente sont possibles : - Du Pic Badet, on peut suivre l’arête jusqu’au Pic Long, et descendre par le Pic Long. - Refaire sur 100 m environ, l’arête en sens inverse, et suivre un sentier qui part sur la gauche (E). Attention, à ne pas prendre, rapidement après le sommet, un premier sentier à gauche, pourtant bien tracé….sortie hasardeuse. Au pied du Pic Badet, il faut refaire le chemin inverse jusqu’au Lac.

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