Traversée classique

Montée au sommet E (3673 m) par le Col des Dômes

Le sommet E est le point culminant des Dômes de Miage.

Du Refuge des Conscrits, remonter N sur 50 m jusque sous une bosse morainique. Prendre alors à droite (NE) le sentier partant en traversée et en légère ascendance vers le pied de l’éperon S de la Pointe des Conscrits, nombreux cairns. Passer l’éperon et continuer cette traversée pour arriver sous l’Aiguille de la Bérangère. Gagner alors le glacier. Poursuivre à nouveau cette traversée et prendre pied ensuite sur le glacier de Tré la Tête. Remonter le glacier en son centre et passer sous l’éperon S du Dôme (3633 m) et gagner la combe menant au Col des Dômes à 3564 m (3h depuis le refuge).

• Option : depuis là, on peut suivre l’arête menant au sommet E, dôme culminant des 5 Dômes de Miage.

Traversée des Dômes jusqu’à l’Aiguille de la Bérangère

Revenir au col des Dômes. L’itinéraire emprunte une arête aux formes parfaites et très photogénique. Du col au sommet W, compter 30min. Du sommet W, descendre facilement la première pente et suivre l’arête. Descendre ensuite la pente plus soutenue (40°) jusqu’au Col de la Bérangère (3348 m). Par une arête effilée et mixte (que l’on peut prendre dès le col afin d’éviter une petite traversée souvent en glace), remonter au sommet de la Bérangère (3425 m).

Descente

Par la voie normale de l’Aiguille de la Bérangère

Pour cela, descendre les rochers versant S sur 50 m environ et gagner une pente de neige à 30°. La descendre (200 m) et gagner sur la droite un petit col. Le franchir et longer sur 100 m en traversée descendante la pente de neige. Redescendre alors les pentes de neige et les névés menant directement au Refuge des Conscrits. Du refuge, suivre le sentier balisé.

Par le glacier d’Armancette

Tôt en saison, on peut descendre par le glacier d’Armancette. On suit le glacier en son centre jusque vers 3000 m environ, moment où on le quitte par une grande traversée à droite pour rejoindre une croupe non glaciaire que l’on descend en tirant à droite pour venir sous la pointe de Covagnet en passant au point coté 2772 m sur IGN (tracé ski de rando). De là, s’engager vers l’W dans une combe qui se referme par un couloir un peu raide qui débouche près du point coté 2330 m sur IGN (on n’est plus sur l’itinéraire de ski !). La descente se poursuit d’abord en rive gauche (on trouve rapidement un sentier bien marqué) puis on traverse vers la rive droite pour descendre sur le lac d’Armancette. De là, facilement jusqu’à la Frasse.

Par Chaborgne

C’est une descente de derrière les fagots. Bien que facile, elle nécessite une parfaite maîtrise du terrain à chamois et un certain sens de l’itinéraire. À n’entreprendre que si l’on a le pied montagnard. Dans ces conditions seulement, elle vous permettra de gagner jusqu’à 1h pour rejoindre le Refuge de Tré la Tête. De l’Aiguille de la Bérangère, gagner le Col de la Bérangère. Suivre alors à l’W l’arête facile menant à l’aplomb d’Armancette puis de Chaborgne (en versant N). Gagner l’aplomb immédiat d’un petit glacier/névé. Un cairn marque le début de la descente versant N. Descendre dans une ravine puis en oblique sur la droite rejoindre le glacier/névé à proximité d’un petit col. Prendre pied sur le glacier et le descendre (côté Chaborgne). En oblique sur la droite gagner un 2^e petit col. Le franchir et descendre en oblique sur la droite pour gagner un 3^e petit col, juste à proximité de la Pointe de Chaborgne. Descendre alors dans le vallon de droite (juste derrière le 3^e petit col) menant à l’aplomb du chemin des Plans (menant à Tré la Tête). Descendre une première pente assez raide puis, en oblique sur la gauche, traverser de grandes pentes en pierrier. Par un terrain mixte rocheux et herbeux, raide et exposé, gagner une sente tirant sur la gauche. La suivre sur quelques centaines de mètres jusqu’à ce qu’elle ramène à l’aplomb du Refuge de Tré la Tête. Le rejoindre facilement, d’abord par un chaos de blocs rocheux, puis par des pentes herbeuses.