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De Bonneval rejoindre la chapelle St Barthelemy sur la route de l’Iseran. Rejoindre vers l’W le pied d’un petit couloir (ruisseau des Fonds) que l’on remonte pour rejoindre les pentes qui montent vers la Pointe de la Met.
Le couloir attaque vers 2550 m, pente régulière à 30 puis 35°. Celui-ci se redresse pendant 50 m au passage de l’étroiture puis se radoucit. Les 50 derniers mètres se redressent de nouveau (passage à 40°) pour sortir au pied de l’ouille de Trétête.
On remonte alors SW le doux et magnifique vallon qui sort sur une selle à 3000 m entre la Pointe S de Bézin et la Pointe de la Met. Du col 3000 m remonter en pente douce la croupe qui mène au sommet de la pointe de la Met.
Descente par le même itinéraire. Les pentes NW de la Pointe de la Met sont sympa à skier avant de retrouver l’itinéraire du couloir du ruisseau des Fonds.
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