Versant S, traversée Clarée → Vallée Etroite

Montée au Mont Thabor par le col des Muandes

Depuis le refuge des Drayères]], atteint la veille depuis [[waypoints/104230/fr|Bonnenuit]], le [[waypoints/104581/fr|Pont de l’Alpe]] ou [[waypoints/104428/fr|Névache, monter au NE en rive droite du Torrent de Brune. Vers 2270 repasser en rive gauche (long dévers en rive droite) et remonter plein E le Ravin des Muandes. Au point 2496, remonter au NE jusqu’au Col des Muandes (2828, 2h). Du col des Muandes, soit traverser les pentes SE du Roc de Chardonnet en descendant légèrement, soit descendre ESE jusqu’à un replat, puis remonter jusqu’au col de Valmeinier (2880). Légère descente (30 m) au pied de la pente NW du Roc de Valmeinier puis monter NE au col de la Chapelle (2943). Poursuivre dans les pentes S d’un petit cirque et accéder au Thabor (3178,3h30) par sa pente SE.

Descente de la vallée Étroite par le lac Blanc

Revenir sur les traces de montée, et s’engager dans le vallon qui descend depuis le col de la Chapelle. Passer vers le lac Blanc (2641). Traverser le ruisseau vers 2320. Passer sous une petite forêt de mélèzes vers 2170. Rester à flanc jusqu’à la Combe de la Mine. Descendre vers 1850, rester sur un chemin (1825) qui mène jusqu’au refuge Re Magi]] (1765) ou [[waypoints/104030/fr|Tri Alpini. Si besoin, suivre la route, les pistes de ski de fond puis à nouveau la route jusqu’à la barrière frontière. Terminer à pied jusqu’à Mélezet (1380).

Variante : descente de la vallée Étroite par le vallon du Dîner

Du sommet, descendre SE dans le vallon du Dîner, en passant à droite du Grand Séru. Rejoindre l’itinéraire ci-dessus au Prat du Plan.