
Details
Il existe deux possibilités de départ pour cet itinéraire : le premier consiste à remonter le vallon du Manchet. Le deuxième, moins esthétique, mais plus court en dénivellation, consiste à prendre les remontées mécaniques et à passer par le col des Près.
1/ Du Châtelard, suivre les pistes de fond plein S jusqu’au Ttélésiège du Manchet. Obliquer à droite (W) pour suivre le Vallon du Charvet (hors piste sur le début) en contournant le Rocher de Mont Roup par le N. On peut aussi le contourner par l’E (en début de saison): d’abord le vallon (direction S depuis le Chalet du Riondet) puis une pente NE jusqu’à 2500 m, une traversée vers le S permet de rejoindre le glacier vers 2800 m.
2/ Depuis Val d’Isère, prendre les télésiège de Bellevarde puis le télésiège de Grand Pré ou encore, prendre le Funival depuis la Daille, puis le télésiège de Borsat (2720 m). Gagner le col des Près (2665 m). longer à flanc et gagner le chalet des Gardes (2624 m). Quitter le domaine skiable vers le S en mettant le cap sur le Chalet des Gardes. En perdant le moins d’altitude possible, gagner le vallon du Charvet au niveau ou peu après le ruisseau du Grapillon vers 2500 m.
Gagner alors le glacier des Barmes de l’Ours que l’on remonte jusqu’au Col des Barmes de l’Ours (3077 m) en longeant la face NE de la Sana.
Au col, s’engager dans la combe qui mène à un col à 3400 m, le vrai sommet étant celui de droite (skiable jusqu’en haut).
Descente : descendre les pentes E de la Sana, directement sous le sommet. Passer à droite du point 3105 m (à hauteur du Col des Barmes de l’Ours) et s’engager dans une pente soutenue. Par un petit couloir (côte 2896) gagner un replat vers 2750 m. (il est possible de passer un peu plus à gauche (à la descente) en passant au point 2975 m et de revenir sur l’un des deux couloirs de la côte 2896. Descendre ensuite plein S et gagner le refuge de la Femma situé derrière une bosse rocheuse caractéristique.
La difficulté vient surtout de la longueur de la course.Itinéraire racourcis si l’on prend les remontées pour gagner le col des Près.
SE à la montée, E, puis S à la descente.

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