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Montée
Prendre la direction du Relais d’Arpette (possibilité également de suivre la piste de descente de la Breya, mais il faut ensuite redescendre d’environ 50 m) pour entrer de plain-pied dans le Val d’Arpette ; suivre le fond du Val (peu raide) jusqu’à la limite de la végétation où les pentes se redressent un peu. Continuer tout droit en visant le col, visible pratiquement durant toute la course, en contournant le pt 1987 m (pied de la tête d’Arpette). Passer au N du pt 2344 m pour emprunter un petit goulet à gauche pour éviter la moraine frontale de l’ancien glacier. Continuer plein W pour prendre en écharpe la grande pente qui mène au col. En cas de danger d’avalanche, prendre l’ancienne moraine de face (raide) et éviter les côtés. Sitôt sur la moraine amorcer un contour sur la gauche, pour bien prendre la Combe des Ecandies sur sa gauche (proche des rochers) et laisser bien à droite les pentes neigeuses de la combe.
En été
Le sentier est bien marqué et balisé et suit d’abord la rive gauche du vallon. Vers le point 2143, on quitte le sentier de la Fenêtre d’Arpette pour contourner la pointe des Ecandies par le S. Le col s’atteint par une sente en rive gauche du pierrier descendant du col.
Descente
Par le même itinéraire. L’itinéraire de la descente est bien visible depuis le col.
- Au départ sans grande difficulté, raidissement dans l’attaque directe de la moraine pour éviter les pentes avoisinantes ainsi que raidissement de la pente dans la combe des Ecandies.
- Exposé par risque d’avalanche.
- Le Val d’Arpette orienté NE permet une bonne qualité de la neige en raison du manque total d’ensoleillement en janvier.

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