Kanji → Kilang Serai

1^er jour : Kanji (3850 m) → Shillakong Dénivelé + : 966 m Dénivelé - : 366 m Passage par le Yogma La (4715 m)

2^e jour : Shillakong → Spanthang Dénivelé + : 660 m Dénivelé : - 690 m Passage par le Niguste La (5140 m)

3^e jour : Spanthang → Manechan Dénivelé + : 625 m Dénivelé - : 760 m Passage par le Sirsir La (4815 m)

4^e jour : Manechan → Gongma village Dénivelé + : 760 m Dénivelé - : 880 m Passage par le Sengge La (4960 m)

5^e jour : Gongma village → Sumdo Dénivelé + : 680 m Dénivelé - : 805 m

6^e jour : Sumdo → Zingchen Dénivelé + : 830 m Dénivelé - : 1390 m Passage par le Hanuma La (4760 m)

7^e jour : Zingchen → Hanumil Dénivelé + : 805 m Dénivelé - : 685 m Passage par le Purfi La ou Parpi La (3915 m)

8^e jour : Hanumil → Pishu (3430 m) Dénivelé + : 455 m Dénivelé - : 410 m

9^e jour : Pishu → Yulang (3450 m) Dénivelé + : 330 m Dénivelé - : 230 m

Une journée de repos à Yulang, visite du monastère de Karsha à mettre au programme. Transfert en véhicule jusqu’à Ichar pour éviter la piste.

10^e jour : Ichar → Kalbog Dénivelé + : 620 m Dénivelé - : 475 m

11^e jour : Kalbog → Purne (3800 m) Dénivelé + : 485 m Dénivelé - : 465 m Visite du monastère de Phukthal (3950 m)

12^e jour : Purne → Tangtze (3970 m) Dénivelé + : 410 m Dénivelé - : 255 m

13^e jour :Tangtze → Zingchan (4600 m) Dénivelé + : 685 m Dénivelé - : 100 m

14^e jour : Zingchan → Chumig Marpo (4815 m) Dénivelé + : 1010 m Dénivelé - : 845 m Passage par le Phirtse La (5560 m)

15^e jour : Chumig Marpo → Environ de Sarchu (4350 m) Dénivelé + : 325 m Dénivelé - : 545 m

16^e jour : Environ de Sarchu → Kilang Serai Dénivelé + : 270 m Dénivelé - : 110 m

Les dénivelés sont à la louche malgré l’altimètre.