Salita: da  **Trafoi (1520 m)** eventualmente con una seggiovia salire al **Rifugio Forcola (2153 m)** che in direzione WNW entrando nella **Schölmental** e passando per l'ampia  **Alpe di Prato** salire pre il ripido pendio erboso fino alla sella di quota **(2741 m)**, da ora in poi il percorso si snoda quasi tutto lungo il filo. 
Dalla sella di **(2741 m)**, risalendo per la cresta o aggirando leggermente le difficoltà sul lato destro NW (alcuni bolli e brevi tratti attrezzati da corde fisse)si raggiungere la **Cima di Vallazza (2905 m)**, scendere alla **Fallaschkopfb**  2870 m circa, per poi risalire facilmente la cresta N del **Piz Costainas/Furkelspitz (3004 m)**.
Dalla cima scendere ripidamente per erba e tracce di sentiero sul versante SE, raggiungere la **Fuorcla Costainas (2805 m)**, risalire per sentiero detritico fino alla cima del **Monte di Tarres/Gross Tartscherkopt (2963 m)**, scendere sul facile versante SE, raggiungere la sella **(2843 m)**, salire facilmente alla **Cima Piccola di Tarres/Klein Tartschkopt (2918 m)**, o aggirarla a destra NW per tracce di sentiero, proseguire per cresta fino nei pressi della **(2935 m) e (2929 m)**, nei pressi della quota  **(2929 m)**, per tracce di sentiero ed un breve ma ripido pendio in parte detritico, che permette di raggiungere il  **Col di Quaira/Korspiz (2933 m)**, da dove mantenedosi sul filo di cresta si passa dalle quote **(2869 m e 2914 m)**, in seguito dalla **Sella da Piz Cotschen**  2900 m circa, salire la dorsale per buon sentiero fino al **Piz Cotschen (3025,8 m)** aggirando a destra NE per tracce di sentiero l'ultima difficoltà.
Tornare alla **Sella da Piz Cotschen**  2900 m circa, dove per un sentiero si attraversa da sinistra a destra il versante SE del **Piz Cotschen/Punta Rosa(3025,8 m)**, per scendere alla quota **2844 m** , poi per comodo e largo sentiero (con numerosi resti della grande guerra) lungo la **Cresta Larga** si raggiunge la **Cima Garibaldi/Piz da las trais Linguas (2843 m)** (rifugio Garibaldi), scendere per la gippabile d'accesso al rifugio fino al **Passo dello Stelvio/Stilfserjoch (2757 m)**.

Se si parte direttamente da Trafoi a piedi il dislivello è di circa 1900 m, se invece si utilizza la seggiovia biposto al prezzo di € 7,50 solo andata si riduce a 1300/1400 m il dislivello e circa 700 m di discesa.
**Sviluppo dal Rifugio Forcola 2153 m fino al Passo dello Stelvio km 10.5 circa**.

La traversata in gran parte si svolge su sentiero, ma in alcuni brevi tratti è esposta e ci sono delle corde fisse.

Accesso :
Trivio di Fuentes-Morbegno-Sondrio-Tirano-Grosio-Bormio-Passo dello Stelvio-Trafoi circa 140 km dal Trivio di Fuentes.

Alloggio :
Rifugio Forcola 2153 m arrivo della seggiovia biposto da Trafoi.

Salita: da Trafoi (1520&#160;m) eventualmente con una seggiovia salire al Rifugio Forcola (2153&#160;m) che in direzione WNW entrando nella Schölmental e passando per l&#8217;ampia Alpe di Prato salire pre il ripido pendio erboso fino alla sella di quota (2741&#160;m), da ora in poi il percorso si snoda quasi tutto lungo il filo. Dalla sella di (2741&#160;m), risalendo per la cresta o aggirando leggermente le difficoltà sul lato destro NW (alcuni bolli e brevi tratti attrezzati da corde fisse) si raggiungere la Cima di Vallazza (2905&#160;m), scendere alla Fallaschkopfb 2870&#160;m circa, per poi risalire facilmente la cresta N del Piz Costainas/Furkelspitz (3004&#160;m). Dalla cima scendere ripidamente per erba e tracce di sentiero sul versante SE, raggiungere la Fuorcla Costainas (2805&#160;m), risalire per sentiero detritico fino alla cima del Monte di Tarres/Gross Tartscherkopt (2963&#160;m), scendere sul facile versante SE, raggiungere la sella (2843&#160;m), salire facilmente alla Cima Piccola di Tarres/Klein Tartschkopt (2918&#160;m), o aggirarla a destra NW per tracce di sentiero, proseguire per cresta fino nei pressi della (2935&#160;m) e (2929&#160;m), nei pressi della quota (2929&#160;m), per tracce di sentiero ed un breve ma ripido pendio in parte detritico, che permette di raggiungere il Colle di Quaira/Korspiz (2933&#160;m), da dove mantenendosi sul filo di cresta si passa dalle quote (2869&#160;m e 2914&#160;m), in seguito dalla Sella da Piz Cotschen 2900&#160;m circa, salire la dorsale per buon sentiero fino al Piz Cotschen (3025,8&#160;m) aggirando a destra NE per tracce di sentiero l&#8217;ultima difficoltà. Tornare alla Sella da Piz Cotschen 2900&#160;m circa, dove per un sentiero si attraversa da sinistra a destra il versante SE del Piz Cotschen/Punta Rosa(3025,8&#160;m), per scendere alla quota 2844&#160;m , poi per comodo e largo sentiero (con numerosi resti della grande guerra) lungo la Cresta Larga si raggiunge la Cima Garibaldi/Piz da las trais Linguas (2843&#160;m) (rifugio Garibaldi), scendere per la carrareccia d&#8217;accesso al rifugio fino al Passo dello Stelvio/Stilfserjoch (2757&#160;m).

In traversata da Trafoi al Passo dello Stelvio

Piz Costainas / Furkelspitz

Itinéraires

In traversata da Trafoi al Passo dello Stelvio

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