<p>Rando à faire de préférence en raid vélo/trail ou en vélo/raquette ou en vélo/ski. Se fait à la demi-journée</p> <p>Idéal quand c&#8217;est enneigé et ce jusqu&#8217;en bas, belle ambiance de sapins plâtrés. Monotone en été, ou bien à faire en trail.</p> <p>Assez parcouru en raquette</p> <h2>Accès</h2> <p>Se rendre à St Sulpice&#160;:</p> <p><strong>À vélo&#160;:</strong> de Chambéry centre (Élephants), prendre la direction du Château puis passer devant l&#8217;hôpital et suivre la bande cyclable jusque Cognin. Passer le bourg et arrivé à la fontaine aux pyramides tourner à droite, puis à un rond-point tourner à gauche direction &#8220;Saint-Sulpice&#8221;. Suivre la route dans la campagne (superbe vergers) avec quelques montée un peu raides notamment au début et à la fin. Laisser le vélo à côté de l&#8217;Église de Saint Sulpice.</p> <h2>Itinéraire</h2> <p>Depuis St Sulpice, aller derrière l&#8217;Église et tourner à gauche puis prendre tout droit le sentier balisé, montant dans la forêt, suivant une ancienne voie sarde serpentant jusqu&#8217;au Col du Crucifix 915&#160;m. Prendre ensuite un sentier sur le plateau sommital dans la forêt jusqu&#8217;au Col de l&#8217;Épine. Descendre quand c&#8217;est enneigé par la route du Col de l&#8217;Épine jusqu&#8217;à Saint Sulpice.(à pied ça vaut pas le coup)</p>

Col Crucifix → Col de l'Épine

Camptocamp

camptocamp

<p>La montagne de l&#8217;Épine est un long chaînon du massif jurassien qui court du N au S, depuis le col de l&#8217;Épine à La Motte-Servolex, en banlieue de Chambéry, jusqu&#8217;à la bordure occidentale du massif de la Chartreuse, près de la commune des Échelles [<a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Cha%C3%AEne_de_l%27%C3%89pine">wikipedia</a>]</p> <p>Le <strong><em>Mont Grelle</em></strong>, point culminant est situé au S de la chaîne.</p>

Montagne de l'Épine

## Approche

Depuis l'embranchement entre la route et la piste forestière, suivre la piste forestière, passer la première épingle et prendre une sente sur la gauche située 20 mètres après. Suivre la sente broussailleuse menant à l'école d'escalade de Saint Thibaud de Couz.  
Laisser la dalle sur la droite et continuer le chemin (un peu broussailleux) pour rejoindre la combe fournier.  
Allez jusqu’au revers.  
Départ à gauche d’un éboulement : plaquettes dorées (visibles depuis l'épaule).

## Itinéraire

| Longueur     | Description                                                                 |
| ------------ | --------------------------------------------------------------------------- |
| L1,6b        | Longueur bien verticale afin de rejoindre le haut du revers                 |
| L2,5         | Passage sur le fil, petit surplomb, rejoindre une dalle très facile relais sur un arbre. De cet arbre rejoindre un relais au pied de l’arête (1min) |
| L3,4+        | Petite arête                                                                |
| L4,3         | Traversée. attention au roulement à billes + gradins                        |
| L5,4+        | Gradins et passage en fissure et un pas de dalle                            |

## Descente

Une fois en haut retirer par la droite dans la forêt. Sente pas très marquée suivre au mieux les traces et éviter les petites barres pour rejoindre un replat où les animaux se reposent.  
Rappels possibles mais pas trop commodes (déconseillés). Reprendre le chemin pris à la montée.

Orientation E : agréable au printemps et en automne.

Itinéraire facile car la première longueur un peu plus dure peut être évitée. Voie peu homogène mais pas inintéressante.

Raide au départ, dalle et arête une fois sur le dos du revers.

### Accès

De Chambéry allez à St Thibaud de Couz pour aller au hameau de Hauteville, une fois au pied de la forêt prendre la route à gauche pendant 300 mètres et se garer au bord d'une piste forestière qui monte sur la droite.

<h2>Approche</h2> <p>Depuis l&#8217;embranchement entre la route et la piste forestière, suivre la piste forestière, passer la première épingle et prendre une sente sur la gauche située 20&#160;mètres après. Suivre la sente broussailleuse menant à l&#8217;école d&#8217;escalade de Saint Thibaud de Couz. Laisser la dalle sur la droite et continuer le chemin (un peu broussailleux) pour rejoindre la combe fournier. Allez jusqu’au revers. Départ à gauche d’un éboulement&#160;: plaquettes dorées (visibles depuis l&#8217;épaule).</p> <h2>Itinéraire</h2> <p>L# | 6b| Longueur bien verticale afin de rejoindre le haut du revers L# | 5| Passage sur le fil, petit surplomb, rejoindre une dalle très facile relais sur un arbre. De cet arbre rejoindre un relais au pied de l’arête (1min) L# | 4+| Petite arête L# | 3 |Traversée. attention au roulement à billes + gradins L# | 4+ |Gradins et passage en fissure et un pas de dalle</p> <h2>Descente</h2> <p>Une fois en haut retirer par la droite dans la forêt. Sente pas très marquée suivre au mieux les traces et éviter les petites barres pour rejoindre un replat où les animaux se reposent. Rappels possibles mais pas trop commodes (déconseillés). Reprendre le chemin pris à la montée.</p>

Voie "CPE"

_Une alternative alpine pour traverser la chaîne de l'Épine_

### Accès
Au nord, par le [parking de Nances](https://www.camptocamp.org/parkings/763806/fr/cimetiere-de-nances).  
Au sud, depuis la _RD921D_, une centaine de mètres au sud des blocs bétons, sous les filets pare-avalanche.

### Le parcours _du nord au sud_
**Parking**: le sentier y est balisé _Les Balcons du Lac_.

Peu après la _grotte de Conche_, le terrain se raidit et un équipement (câbles, etc.) permet de passer aux travers des falaises surplombant l'entrée du tunnel autoroutier, c'est le secteur _des Balmes_, le plus facile des deux passages qui donnent la cotation T3 de ce sentier.

**Le Reposoir**: bifurquez à droite, direction _Les Logers_, via _les Côtes de Nances_.

**Les Logers**: bifurquez à droite, pas d'indications, mais le sentier est encore bien marqué. À partir d'ici le balisage puis le sentier vont devenir progressivement inconsistant, voire absent. C'est le début du second passage délicat (plus que le premier) à tendance paumatoire. La cartographie IGN est assez fiable et une trace GPS est un réel atout pour rejoindre la route. Ce secteur semble n'être pratiqué que par les chamois. Il est exposé aux chutes de pierres et est traversé par quelques pierriers dans sa partie basse. Un reste de balisage jaune et/ou violet, associé à quelques kerns et un bon sens de l'observation vous permettront de ne pas vous perdre.

### Variante par _La Drayère_
Pour éviter de descendre la section _Les Logers_/ _RD91D_, dans le premier tronçon (Nances/Le Reposoir) au niveau du panneau indicateur _Les Balmes_, continuer tout droit (sud) sur un sentier un peu envahi par la végétation, mais tout de même assez visible. Il y a aussi un passage un peu délicat dans un couloir avalancheux, mais plus court et moins exposé que les autres.  
Au bout du chemin, on rejoint la RD91D, et après quelques centaines de mètres sur la piste piétonne, vous pourrez enchaîner avec le sentier sud, mais en montée cette fois-ci.  
Cette variante permet de rejoindre le secteur du [col St Michel](https://www.camptocamp.org/summits/492788/fr/col-saint-michel) en évitant la monotonie des chemins du haut de la crête.

<p><em>Une alternative alpine pour traverser la chaîne de l&#8217;Épine</em></p> <h2>Accès</h2> <p>Au N, par le <a href="http://www.camptocamp.org/parkings/763806/fr/cimetiere-de-nances">parking de Nances</a>. Au S, depuis la <em>RD921D</em>, une centaine de mètres au S des blocs bétons, sous les filets paravalanche.</p> <h2>Le parcours <em>du N au S</em></h2> <p><em>Parking</em>: le sentier y est balisé <em>Les Balcons du Lac</em>.</p> <p>Peu après la <em>grotte de Conche</em>, le terrain se raidit et un équipement (câbles, etc.) permet de passer aux travers des falaises surplombant l&#8217;entrée du tunnel autoroutier, c&#8217;est le secteurs <em>des Balmes</em> le plus facile des 2 passages qui donnent la cotation T3 de ce sentier.</p> <p><em>Le Reposoir</em>: bifurquez à droite, direction <em>Les Logers</em>, via <em>les Côtes de Nances</em>.</p> <p><em>Les Logers</em>: bifurquez à droite, pas d&#8217;indications, mais le sentier est encore bien marqué. À partir d&#8217;ici le balisage puis le sentier vont devenir progressivement inconsistant, voir absent. C&#8217;est le début su second passage délicat (plus que le premier) à tendance paumatoire. La carto IGN est assez fiable et une trace GPS est un réel atout pour rejoindre la route. Ce secteur semble n&#8217;être pratiqué que par les chamois. Il est exposé aux chutes de pierres et est traversé par quelques pierriers dans sa partie basse. Un reste de balisage jaune et/ou violet, associé à quelques cairns et un bon sens de l&#8217;observation vous permettront de ne pas vous perdre.</p> <h2>Variante par <em>La Drayère</em></h2> <p>Pour éviter de descendre la section <em>Les Logers</em>/<em>RD91D</em>, dans le premier tronçon (Nances/Le Reposoir) au niveau du panneau indicateur <em>Les Balmes</em>, continuer tout droit (S) sur un sentier un peu envahis par la végétation, mais tout de même assez visible. Il y a aussi un passage un peu délicat dans un couloir avalancheux, mais plus court et moins exposé que les autres. Au bout du chemin, on rejoint la RD91D, et après quelques centaines de mètres sur la piste piétonne, vous pourrez enchaîner avec le sentier S, mais en montée cette fois-ci. Cette variante permet de rejoindre le secteur du <a href="http://www.camptocamp.org/summits/492788/fr/col-saint-michel">col St Michel</a> en évitant la monotonie des chemins du haut de la crête.</p>

Sentiers des Logers, au départ de la RD91D

Aux logers, la troisième voie est dans le dos du photographe

Les Balcons du Lac

Une grande boucle sur la montagne de l'Epine, entre le col de l'Epine et le col St Michel qui vous donnera un magnifique panorama très aérien et la récompense d'une baignade pour finir la journée dans le lac d'Aiguebelette !  
*Le lac d'Aiguebelette fait partie d'une réserve naturelle créée récemment (mars 2015) abritant des espèces remarquables.*  
*La montagne de L'Epine possède des vestiges de l'époque romaine.*

## Itinéraire

Depuis la gare de Lépin-Le-Lac, se rendre au bourg d'Aiguebelette-le-Lac (à pied ou via le car SNCF).

## Montée au col St Michel

Une fois arrivé à Aiguebelette-le-Lac, prendre la route balisée partant direction E de l'église, puis poursuivant NE pour se rendre au lieu-dit Le Noyau.  
Suivre le sentier direction N passant par le Chatelard et menant au parking des Allemands. On poursuit alors le sentier balisé en forêt pour se rendre au Col St Michel (prendre au choix l'itinéraire partant d'abord direction SE, appelé Sentier de Beauregard, ou l'itinéraire NE passant par les grottes François 1<sup>er</sup>).

## Traversée pour le col de l'Epine

Depuis le col St Michel, poursuivre sur la crête le sentier balisé direction N afin de relier le col de Crucifix, puis le col de l'Epine qui se trouve à proximité d'un site d'escalade d'initiation.

## Retour par les Côtes de Nances

Rejoindre par la route le Reposoir pour accéder au sentier balisé des Côtes de Nances (aussi appelé Balcon du Lac).  
Emprunter le sentier qui part direction S, il passe à proximité de l'ancienne Via Ferrata de la Tête de Cheval à priori démontée suite à un éboulement.  
Poursuivre jusqu'à retourner au lieu-dit Le Noyau puis à Aiguebelette.

Bien sûr, suivant la météo, n'hésitez pas à aller vous rafraîchir dans le lac. (informations : lac-aiguebelette.com/)

### Variantes

Petite boucle :  
Une randonnée plus courte peut par exemple consister à :  
- Réaliser une petit boucle pour se rendre au col St Michel et au col de Crucifix.  
- Effectuer la boucle intitulée Les Balcons du Lac.

- La plage du lac est à 1500 m de la gare de Lépin-le-lac. On peut y débuter la randonnée ou bien se rendre au bourg d'Aiguebelette à 3 km de la gare de Lépin-le-lac.
- À voir : Le Musée Lac et Nature à Lépin le Lac.

- Infos transport en commun  
TER depuis la Part-Dieu direction Chambéry jusqu’à Lépin-le-lac (1h10).  
À partir de la gare continuer à pied ou pour les plus pressés avec un vélo ou encore avec le car SNCF pour le bourg d’Aiguebelette (faible fréquence).

<h2>Itinéraire</h2> <p>Depuis la gare de Lépin-Le-Lac, se rendre au bourg d&#8217;Aiguebelette-le-Lac (à pied ou via le car SNCF)</p> <h2>Montée au col St Michel</h2> <p>Une fois arrivé à Aiguebelette-le-Lac, prendre la route balisée partant direction E de l&#8217;église, puis poursuivant NE pour se rendre au lieu-dit Le Noyau. Suivre le sentier direction N passant par le Chatelard et menant au parking des Allemands. On poursuit alors le sentier balisé en forêt pour se rendre au Col St Michel (prendre au choix l&#8217;itinéraire partant d&#8217;abord direction SE, appelé Sentier de Beauregard, ou l&#8217;itinéraire NE passant par les grottes François 1<sup>er</sup> )</p> <h2>Traversée pour le col de l&#8217;Épine</h2> <p>Depuis le col St Michel, poursuivre sur la crête le sentier balisé direction N afin de relier le col de Crucifix, puis le col de l&#8217;Épine qui se trouve à proximité d&#8217;un [[waypoints/180710/fr/col-de-l-epine|site d&#8217;escalade d&#8217;initiation]].</p> <h2>Retour par les Côtes de Nances</h2> <p>Rejoindre par la route le Reposoir pour accéder au sentier balisé des Côtes de Nances (aussi appelé Balcon du Lac). Emprunter le sentier qui part direction S, il passe à proximité de l&#8217;ancienne Via Ferrata de la Tête de Cheval à priori démontée suite à un éboulement. Poursuivre jusqu&#8217;à retourner au lieu-dit Le Noyau puis à Aiguebelette.</p> <p>Bien sûr, suivant la météo, n&#8217;hésitez pas à aller vous rafraîchir dans le lac. (informations&#160;: <a href="http://lac-aiguebelette.com/">lac-aiguebelette.com/</a> )</p> <h3>Variantes</h3> <p>Petite boucle&#160;: Une randonnée plus courte peut par exemple consister à&#160;:</p> <ul> <li>Réaliser une petite boucle pour se rendre au col St Michel et au col de Crucifix.</li> <li>Effectuer la boucle intitulée <a href="http://static.sitra-tourisme.com/filestore/objets-touristiques/documents/197/72/936133.pdf">Les Balcons du Lac</a></li> </ul>

Eglise du village d'Aiguebelette

Tour par le col de l'Épine et le col Saint-Michel

<h2>Ski de randonnée</h2> <h3>Alpes</h3> <h4>Mont Blanc</h4> <p>Mont Blanc</p> <h4>Écrins</h4> <h4>Vanoise</h4> <h4>Vercors</h4> <p>Vercors</p> <h4>Chartreuse</h4> <p>La Chartreuse est un massif bien arrosé qui lui assure un bon enneigement malgré son altitude modeste (Chamechaude étant son point culminant (2082m). La première partie est généralement boisée alors que les sommets sont souvent défendus par de grandes barres rocheuses qui donne a ce massif un caractère qui lui est propre.</p> <h3>Pyrénées</h3> <h2>Alpinisme</h2> <h3>Alpes</h3> <h4>Chamonix - Mont Blanc</h4> <h4>Écrins</h4> <h4>Vanoise</h4> <h3>Pyrénées</h3> <h2>Escalade</h2> <h3>Verdon</h3> <h3>Hautes Alpes</h3> <ul> <li>Céuse</li> <li>Orpierre</li> </ul>

France

<p>Spot escalade http://www2.ac-lyon.fr/enseigne/eps/appn/ http://www.camptocamp.org/forums/viewtopic.php?id=195047 Armix</p>

Montagne de l'Épine

Itinéraires

Col Crucifix → Col de l'Épine

Voie "CPE"

Les Balcons du Lac

Tour par le col de l'Épine et le col Saint-Michel

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