<h2>Montée</h2> <p>Du parking, suivre le chemin forestier bien balisé en direction du col de l&#8217;Enclave. Il existe de nombreux chemins dans ce bois mais l&#8217;itinéraire lui-même est très direct. Toujours tout droit. Arriver au-dessus du col de l&#8217;Enclave, vers 1550&#160;m. Se diriger à gauche vers le trou de la Pierre (attention à d&#8217;éventuelles coulées provenant des pentes raides au-dessus de la barre rocheuse). Du trou de la pierre, ou bien poursuivre en direction de Sous Dine (panneaux) par le fond du goulet (ambiance trappeur) puis par la pente S menant à l&#8217;éminence cotée 1905&#160;m, ou bien sortir rapidement du goulet pour tirer dans les pentes sous la bosse 1853&#160;m pour rejoindre la cote 1905&#160;m (autres cheminements possibles). De là, plein N sur l&#8217;échine du plateau qui s&#8217;élève doucement jusqu&#8217;au sommet.</p> <h2>Descente</h2> <p>La descente peut être rendue plus facile en prenant dans la forêt un chemin carrossable, plus large, moins raide mais moins direct que l&#8217;itinéraire de montée.</p>

Par le Trou de la Pierre

Camptocamp

<p>Sommet en forme de plateau offrant un beau panorama et de nombreuses possibilités de randonnée ainsi que quelques voies d&#8217;escalade. Situé entre Roche Parnal et le Parmelan.</p>

Montagne de Sous-Dine

camptocamp

## Approche

Depuis Chesnet, suivre le chemin de 4*4 menant au chalet de Balme. Au niveau de la pelleteuse en panne, se diriger à droite dans la combe sous la cascade bien visible depuis cet endroit. Remonter le couloir, passer le petit ressaut en glace et continuer la pente de neige jusqu'au pied de la paroi.

## Voie

| Longueur     | Description                                                                                                                                       |
| ------------ | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
| L1,4,30 m    | Départ vertical en glace compacte avec une petite vire au milieu. La fin est toujours verticale en glace sculptée. Le haut est un peu sombre.     |

## Descente

Un rappel 30 m sur abalakov pour descendre de la cascade et un autre pour le ressaut en glace du bas du couloir (piton 20 m au-dessus du ressaut rive droite).

<h2>Approche</h2> <p>Depuis Chesnet, suivre le chemin de 4*4 menant au chalet de Balme. Au niveau de la pelleteuse en panne, se diriger à droite dans la combe sous la cascade bien visible depuis cet endroit. Remonter le couloir, passer le petit ressaut en glace et continuer la pente de neige jusqu&#8217;au pied de la paroi.</p> <h2>Voie</h2> <p>L# | 30&#160;m | 4 | Départ vertical en glace compacte avec une petite vire au milieu. La fin est toujours verticale en glace sculptée. Le haut est un peu sombre.</p> <h2>Descente</h2> <p>Un rappel 30&#160;m sur abalakov pour descendre de la cascade et un autre pour le ressaut en glace du bas du couloir (piton 20&#160;m au-dessus du ressaut rive droite) .</p>

Cascade au pied du pilier N

Cet itinéraire se situe à droite (SW) de la falaise dominant la combe Arembeau. Il emprunte une série de petits couloirs souvent étroits entre des éperons rocheux. Malgré les barres rocheuses, l'itinéraire demeure peu expo grâce à la présence de nombreux pins.

Aborder la face par la droite ; avant de buter sur des ressauts, prendre un petit couloir à gauche qui aboutit au pied d'un couloir très étroit au début à cause des branches d'un épicéa (ce couloir est bordé à gauche par un éperon rocheux). Remonter ce couloir et dans le haut, tirer à gauche dans une pente de neige moins raide. Un dernier ressaut permet d'atteindre le plateau (près d'une cornière peinte en blanc vert située au bord de la falaise). Mais mieux vaut regarder la photo avec itinéraire surligné.

Couloir à faire en aller-retour à skis ou comme voie de montée (alpin) pour atteindre le sommet de Sous-Dine et redescendre par la voie normale.

<p>Aborder la face par la droite&#160;; avant de buter sur des ressauts, prendre un petit couloir à gauche qui aboutit au pied d&#8217;un couloir très étroit au début à cause des branches d&#8217;un épicéa (ce couloir est bordé à gauche par un éperon rocheux). Remonter ce couloir et dans le haut, tirer à gauche dans une pente de neige moins raide. Un dernier ressaut permet d&#8217;atteindre le plateau (près d&#8217;une cornière peinte en blanc vert située au bord de la falaise). Mais mieux vaut regarder la photo avec itinéraire surligné.</p>

Couloir NW d'Arembeau

<p>Chesnet - Sur Cou - Les Mouilles - Roche Parnal - Col de l&#8217;Ebat - Sous-Dine - Le Tremble - Chesnet</p> <h2>Montée</h2> <p>Monter à Sur Cou depuis le Chesnet.</p> <h2>Descente</h2> <p>Descendre dans le versant SE jusqu&#8217;au hameau Les Mouilles.</p> <h2>Montée</h2> <p>Monter à la Roche Parnal par le col du Freu (souvent à pied sur 30&#160;m) puis le couloir E, Attention à la sortie du couloir (par la gauche) aux éventuelles accumulations de neige. Il est aussi possible de contourner le couloir E par la gauche mais les pentes sont herbeuses et raides et il faut être sûr de l&#8217;accroche de la neige. La fin se termine souvent à pied car sur ces pentes S exposées au vent, il y a peu de neige.</p> <h2>Descente</h2> <p>Descendre versant SW, il y a un petit passage à droite d&#8217;un groupe de sapins (ça passe tout droit mais il faut pas mal de neige).</p> <h2>Montée</h2> <p>Monter en direction de la Pointe de Sous-Dine en passant par une vire à droite du passage d&#8217;été. Le passage d&#8217;été où il y a un câble est bien plus exposé que la vire. Ce passage se fait toujours à pied. Il y a souvent quelques pas sur le rocher mais facile puis rejoindre le chemin normal en contournant un ressaut rocheux par la gauche. Ensuite s&#8217;il n&#8217;y a pas beaucoup de neige il peut y avoir un pas délicat sur une dalle lisse mais très court. Traversée des arêtes jusqu&#8217;à Sous-Dine. Éventuellement déchausser au niveau de l&#8217;échelle (que l&#8217;on ne voit pas l&#8217;hiver).</p> <h2>Descente</h2> <p>Descendre par le Monthieux puis dans le couloir côté Plantzeur Après le passage du Monthieux assez rapidement traverser sur la droite en longeant les rochers. Descendre jusqu&#8217;au Tremble par le bois de Sales (route forestière puis chemin à droite et dans l&#8217;épingle couper à travers bois pour rejoindre pas très loin un autre chemin. Retour à Chesnet (1.8&#160;km) plutôt plat mais s&#8217;est souvent mieux de remettre les peaux.</p> <p>Beaucoup d&#8217;options possible. On peut partir de Mont Piton dans ce cas montez directement au chalet de Balme. Il est possible d&#8217;éviter la montée à Sur Cou et même celle de la Roche Parnal au-dessus du col du Freu pour gérer le dénivelé total. Faire le tour à l&#8217;envers n&#8217;offre pas beaucoup d&#8217;intérêt pour le plaisir de la descente à ski. Je ne conseille pas l&#8217;hiver de passer par le col du câble. Pour la descente de Sous-Dine ne suivez pas le chemin d&#8217;été vers Monthieu mais allez cherchez 300&#160;m (de long) plus bas sur le chemin de l&#8217;Enclave en contournant un gros trou et descendez alors droit vers le passage, il y a du beau ski dans les sapins sans bosse à remonter. Les bonnes conditions pour faire ce tour ne se rencontre pas tous les jours. On a rarement beaucoup de neige à la Roche Parnal et dans le bois de Sales, mais c&#8217;est vraiment un très beau circuit et peu fréquenté sur une bonne partie.</p>

Montagne de Sous-Dine - Sur Cou > Roche Parnal > Sous-Dine

User

La voie suit un grand dièdre à peu près sous le sommet (légèrement à gauche) et débute au sommet d'un éperon schisteux.

### Accès
rejoindre le parking du Chesnet (direction chalet de Balme) puis se diriger dans la combe de Sous Dine et monter (à droite) un couloir raide pour ensuite rejoindre le pierrier situé sous le sommet (en évitant le mauvais socle).

### Escalade
| Longueur          | Description                          |
| ---------------- | ------------------------------------ |
| L1,A1,           | Couloir, cheminée, mur, vire.        |
| L2,A1,           | Cheminée déversante, sortie à droite sur une vire. |
| L3,A1,           | Du dièdre au-dessus de la vie viser une fissure que l'on remonte. |
| L4,3,            | Remonter le couloir et arriver à une terrasse. |
| L5,A2,           | Cheminée, fissure déversante, rejoindre une vire en sortant par la gauche. |
| L6,3,            | Gradins.                            |
| L7,4,            | Cheminée/tunnel et sommet.         |

### Descente
Partir vers l'E afin de gagner le Pas de la Truie.

<h2>Accès</h2> <p>rejoindre le parking du Chesnet (direction chalet de Balme) puis se diriger dans la combe de Sous Dine et monter (à droite) un couloir raide pour ensuite rejoindre le pierrier situé sous le sommet (en évitant le mauvais socle).</p> <h2>Escalade</h2> <p>L# | A1 | | Couloir, cheminée, mur, vire. L# | A1 | | Cheminée déversante, sortie à droite sur une vire. L# | A1 | | Du dièdre au-dessus de la vie viser une fissure que l&#8217;on remonte. L# | 3 | | Remonter le couloir et arriver à une terrasse. L# | A2 | | Cheminée, fissure déversante, rejoindre une vire en sortant par la gauche. L# | 3| | Gradins. L# | 4 | | Cheminée/tunnel et sommet.</p> <h2>Descente</h2> <p>Partir vers l&#8217;E afin de gagner le Pas de la Truie.</p>

Voie Centrale

Le cheminement général suit une grosse brèche à gauche du sommet et domine un ravin profond.

### Accès
comme pour le Pilier NE puis, dépasser l'attaque de celui-ci et longer la paroi pour arriver à un éperon herbeux (juste avant le ravin cité plus haut).

### Escalade
| Longueur | Description |
| -------- | ----------- |
| L1,IV | Mur délicat puis gradins. Le relai est vers le prochain mur. |
| L2,IV | Cheminer vers la droite (une dizaine de mètres) et remonter le mur. Relai au-dessus d'une vire. |
| L3 | Suivre la vire jusqu'à un éperon herbeux où se situe le relai suivant. |
| L4 | Toujours sur une vire (étroite) au-dessus du ravin (gazeux). Le relai est vers un mur. |
| L5,IV | À partir d'ici le rocher devient meilleur. Fissure/cheminée puis mur afin d'arriver à une rampe que l'on remonte. Relai dans une niche. |
| L6,IV | On continue sur la rampe puis un éperon. Relai dans une niche au pied d'un mur déversant. |
| L7,A1 | Remonter le mur et arriver sur une grande vire. Relai sur la droite après quelques mètres. |
| L8,~40m | Continuer une quarantaine de mètres jusqu'à un nouveau petit mur. |
| L9,III | Gravir le mur et arriver au sommet sur la crête. |

### Descente
Partir vers l'E en direction du Pas de la Truie et revenir au chemin de l'approche.

Rocher délité dans la première partie. Fissures obstruées et difficilement protégeables.

<h2>Accès</h2> <p>comme pour le Pilier NE puis, dépasser l&#8217;attaque de celui-ci et longer la paroi pour arriver à un éperon herbeux (juste avant le ravin cité plus haut).</p> <h2>Escalade</h2> <p>L# | IV | | Mur délicat puis gradins. Le relai est vers le prochain mur. L# | IV | | Cheminer vers la droite (une dizaine de mètres) et remonter le mur. Relai au-dessus d&#8217;une vire. L# | | | Suivre la vire jusqu&#8217;à un éperon herbeux où se situe le relai suivant. L# | | | Toujours sur une vire (étroite) au-dessus du ravin (gazeux). Le relai est vers un mur. L# | IV | | À partir d&#8217;ici le rocher devient meilleur. Fissure/cheminée puis mur afin d&#8217;arriver à une rampe que l&#8217;on remonte. Relai dans une niche. L# | IV | | On continue sur la rampe puis un éperon. Relai dans une niche au pied d&#8217;un mur déversant. L# | A1 | | Remonter le mur et arriver sur une grande vire. Relai sur la droite après quelques mètres. L# | | ~40m | Continuer une quarantaine de mètres jusqu&#8217;à un nouveau petit mur. L# | III | | Gravir le mur et arriver au sommet sur la crête.</p> <h2>Descente</h2> <p>Partir vers l&#8217;E en direction du Pas de la Truie et revenir au chemin de l&#8217;approche.</p>

Voie Hugonnot - Coselli

## Description

Voilà 2 couloirs rayant la falaise entre la combe d'Arembeau et le Trou de la Pierre :

- le couloir de droite (SW) est très court (50 m) et ne débouche pas sur le plateau. Sa pente avoisine les 40° avec un passage plus raide (et étroit). Il doit coter 4.1.
- le couloir de gauche (NE) est plus long (120 m) et débouche sur le plateau. La pente de sa première partie avoisine 40° jusqu'au moment où il s'incurve vers la droite et butte sur un ressaut rocheux rarement bien enneigé qui donne accès au couloir supérieur dont la pente avoisine (et dépasse par endroits) les 45°. Une petite corniche marque le sommet du couloir ! Il cote 4.3 si on le skie intégralement.

### Approach

Pour y accéder, partez du parking des Cheneviers et prenez la direction du Trou de la Pierre. A 1480 m, dans une épingle du chemin forestier, continuez tout droit sur 100 m puis bifurquez à droite, droit dans le pentu ! Tôt au tard vous butez contre la falaise, reste à trouver les couloirs...

<p>Voilà 2 couloirs rayant la falaise entre la combe d&#8217;Arembeau et le Trou de la Pierre&#160;:</p> <ul> <li><p>le couloir de droite (SW) est très court (50&#160;m) et ne débouche pas sur le plateau. Sa pente avoisine les 40° avec un passage plus raide (et étroit). Il doit coter 4.1.</p></li> <li><p>le couloir de gauche (NE) est plus long (120&#160;m) et débouche sur le plateau. La pente de sa première partie avoisine 40° jusqu&#8217;au moment où il s&#8217;incurve vers la droite et butte sur un ressaut rocheux rarement bien enneigé qui donne accès au couloir supérieur dont la pente avoisine (et dépasse par endroits) les 45°. Une petite corniche marque le sommet du couloir&#160;! Il cote 4.3 si on le skie intégralement.</p></li> </ul> <p>Pour y accéder, partez du parking des Cheneviers et prenez la direction du Trou de la Pierre. A 1480&#160;m, dans une épingle du chemin forestier, continuez tout droit sur 100&#160;m puis bifurquez à droite, droit dans le pentu&#160;! Tôt au tard vous butez contre la falaise, reste à trouver les couloirs&#8230;</p>

les couloirs du trou de la pierre

Montagne de Sous-Dine - Couloirs du Trou de la Pierre

<p>Du parking, suivre le chemin forestier, bien balisé et très direct, en direction du col de l&#8217;Enclave jusque vers 1400&#160;m. Prendre à gauche un large chemin forestier en direction du passage de Monthieu (panneau), que l&#8217;on quitte à la seconde épingle au profit d&#8217;un sentier traversant le haut de la forêt et débouchant sous Monthieu, au N de la combe d&#8217;Arembeau. Remonter le passage, modérément exposé, d&#8217;abord rive droite puis rive gauche en passant par une étroiture (2-3&#160;m sur 10&#160;m) qui permet d&#8217;accéder au plateau, légèrement au N du point coté 1792. Poursuivre selon son goût jusqu&#8217;au sommet.</p> <p>À la descente, il est intéressant de skier la jolie combe d&#8217;Arembeau avant de reprendre l&#8217;itinéraire de montée. Raccourcis possibles en forêt.</p>

Sous-Dine / couloirs

Passage de Monthieu

C'est le pilier qui est à l'extrémité N de Sous Dine, face à Roche Parnal.

## Approche
gagner le parking du Chesnet (en face du sommet principal de Sous Dine) et prendre la direction de Balme puis la direction du Pas de la Truie.

## Voie
Remonter des pentes pour attaquer le pilier directement après le Pas de la Truie et suivre une ligne de fissures traversant 2 grottes.
La suite, qui peut aussi s'atteindre depuis le plateau au sommet du Pas de la Truie, se déroule sur le pilier (plus commode de cette façon non-originelle).
V expo : monter sur l'éperon puis arriver sous un surplomb à contourner par la droite (herbe et mûr délité). Le relais est sous un surplomb.
A1 : cheminer dans un dièdre déversant. Relais sur vire.
IV+ : dalle lisse arrivant sur l'arête.
2 longueurs faciles pour atteindre le sommet du pilier.

##Descente
Du sommet cheminer vers l'E et redescendre en direction du Pas de la Truie pour retrouver le chemin de l'approche.

Rocher moyen et endroits herbeux.

<h2>Approche</h2> <p>gagner le parking du Chesnet (en face du sommet principal de Sous Dine) et prendre la direction de Balme puis la direction du Pas de la Truie.</p> <h2>Voie</h2> <p>Remonter des pentes pour attaquer le pilier directement après le Pas de la Truie et suivre une ligne de fissures traversant 2 grottes. La suite, qui peut aussi s&#8217;atteindre depuis le plateau au sommet du Pas de la Truie, se déroule sur le pilier (plus commode de cette façon non-originelle). V expo&#160;: monter sur l&#8217;éperon puis arriver sous un surplomb à contourner par la droite (herbe et mûr délité). Le relais est sous un surplomb. A1&#160;: cheminer dans un dièdre déversant. Relais sur vire. IV+&#160;: dalle lisse arrivant sur l&#8217;arête. 2 longueurs faciles pour atteindre le sommet du pilier.</p> <h2>Descente</h2> <p>Du sommet cheminer vers l&#8217;E et redescendre en direction du Pas de la Truie pour retrouver le chemin de l&#8217;approche.</p>

Pilier NE

## Accès

Usillon, où l'on se gare à l'extérieur du hameau

## Itinéraire

Remonter le vallon de la Plagne jusque vers 950 et prendre à gauche le chemin bien balisé qui traverse le ruisseau et se dirige vers Pierre Taillée, d'abord légèrement descendant. Vers 1150, le chemin se fait sentier pour passer facilement la barre rocheuse puis remonter la croupe au-dessus de Pierre Taillée. On croise alors les itinéraires provenant de Sales et allant aux Cheneviers. Vers 1380, le sentier profite d'une faiblesse pour descendre (une cinquantaine de mètres) dans le vallon de la Plagne, au pied des Rochers de l'Enclave et rejoindre un croisement vers 1410: prendre à gauche le sentier qui remonte à l'Enclave (1495) puis au Trou de la Pierre (1571).

Du Trou de la Pierre, on monte à Sous Dine par le plateau ou par le sentier intermédiaire entre falaise W et dorsale du plateau. Redescendre au Col du Landron. On peut aussi rejoindre directement le Col du Landron depuis le Trou de la Pierre par le chemin des Cheneviers qui culmine à 1630.

Du Col du Landron, suivre le sentier qui ramène sous la falaise dans le vallon de la Plagne. Au croisement du sentier du Balcon, descendre à gauche et suivre le chemin qui ramène à la Plagne, puis à Usillon.

Jolie boucle orientée plein S. Bien chaude l'été, elle déneige vite et permet de marcher à pied sec quand la neige est déjà présente en altitude.

<h2>Accès</h2> <p>Usillon, ou l&#8217;on se gare a l&#8217;extérieur du hameau</p> <h2>Itinéraire</h2> <p>remonter le vallon de la Plagne jusque vers 950 et prendre à gauche le chemin bien balise qui traverse le ruisseau et se dirige vers Pierre Taillee, d&#8217;abord légèrement descendant. Vers 1150, le chemin se fait sentier pour passer facilement la barre rocheuse puis remonter la croupe au-dessus de Pierre Taillee. On croise alors les itinéraires provenant de Sales et allant aux Cheneviers. Vers 1380, le sentier profite d&#8217;une faiblesse pour descendre (une cinquantaine de mètres) dans le vallon le la Plagne, au pied des Rochers de l&#8217;Enclave et rejoindre un croisement vers 1410: prendre à gauche le sentier qui remonte a l&#8217;Enclave (1495) puis au Trou de la Pierre (1571).</p> <p>Du Trou de la Pierre, on monte a Sous Dine par le plateau ou par le sentier intermédiaire entre falaise W et dorsale du plateau. Redescendre au Col du Landron. On peut aussi rejoindre directement le Col du Landron depuis le Trou de la Pierre par le chemin des Cheneviers qui culmine a 1630.</p> <p>Du Col du Landron, suivre le sentier qui ramène sous la falaise dans le vallon de la Plagne. Au croisement du sentier du Balcon, descendre à gauche et suivre le chemin qui ramène à la Plagne, puis a Usillon.</p>

La boucle d'Usillon

### Des Cheneviers

Gagner le col de Landron par le col d'enclave puis le trou de la pierre. Descendre sur Champ Laitier jusqu'au point 1479 puis prendre à gauche vers le col de l'Ebat. (La Parnal apparait alors droit dans le viseur).

Au col (ou un peu avant si on veut couper dans les alpages), prendre à gauche de vagues sentes qui mènent vers le point 1758 puis le pied des falaises de Sous Dine. On retrouve des cairns et des points rouges : les suivre vers la gauche. Un câble permet de franchir une petite dalle puis on gagne la crête de Sous Dine. Le sentier balisé de points rouges mène au sommet en suivant celle-ci. Du sommet, descendre par le Trou de la Pierre ou par le Monthieu jusqu'aux Cheneviers.

### Variante facile au départ du Col des Glières

(1000 m de dénivelé) Suivre le sentier qui monte juste au-dessus du col (versant opposé au monument); continuer sur un faux plat la zone forestière. Environ au niveau du panneau de la Commanderie, le sentier descend franchement jusqu'à rejoindre Champ Laitier. Traverser l'alpage, passer à côté du Chalet du Plan puis celui du Landron; plus loin rejoindre le panorama du Trou de la Pierre; possibilité de prendre une piste un peu avant pour couper. Suivre le long plateau sommital qui monte légèrement mais régulièrement.

- Jolie boucle variée et sauvage : animaux garantis.
- Attention aux trous sur le plateau sommital en cas de neige.

### Variante départ Glières

- Beaucoup de montées-descentes.
- Longue distance à parcourir.
- Aucune difficulté technique.

<p>Des Cheneviers, gagner le col de Landron par le col d&#8217;enclave puis le trou de la pierre. Descendre sur Champ Laitier jusqu&#8217;au point 1479 puis prendre à gauche vers le col de l&#8217;Ebat. (la Parnal apparait alors droit dans le viseur). Au col (ou un peu avant si on veut couper dans les alpages), prendre à gauche de vagues sentes qui mènent vers le point 1758 puis le pied des falaises de sous dine. On retrouve des cairns et des points rouges: les suivre vers la gauche. Un câble permet de franchir une petite dalle puis on gagne la crête de sous dine. Le sentier balisé de points rouges mène au sommet en suivant celle-ci. Du sommet, descendre par le trou de la pierre]] ou par le [[routes/51465|monthieu jusqu&#8217;aux Cheneviers.</p> <p><strong>Variante facile au départ du Col des Glières&#160;:</strong> (1000&#160;m de dénivelé) Suivre le sentier qui monte juste au-dessus du col (versant opposé au monument); continuer sur un faux plat la zone forestière. Environ au niveau du panneau de la Commanderie, le sentier descend franchement jusqu&#8217;à rejoindre Champ Laitier. Traverser l&#8217;alpage, passer à côté du Chalet du Plan puis celui du Landron; plus loin rejoindre le panorama du Trou de la Pierre; possibilité de prendre une piste un peu avant pour couper. Suivre le long plateau sommital qui monte légèrement mais régulièrement.</p>

Traversée par Champ Laitier

## Accès

- Se rendre à Thorens.
- Prendre la direction du Plateau des Glières.
- Passer le village de Sales.
- Se garer au bord de la route (à gauche en montant) 1 km plus haut ; même parking que le site d'escalade de Pierre Taillée.

## Randonnée

- Prendre le large chemin caillouteux.
- Environ 1/2 heure après le départ, prendre une sente qui part sur la droite et qui fait des lacets.
- Passage d'une petite barre par une vire raide.
- Le sentier continue en lacets.
- Environ 1 heure après le départ, on arrive à un replat large.
- Ne pas prendre à droite dans la forêt mais continuer sur le chemin tout droit.
- Légère redescente (55 m de D+) puis cheminement à flanc.
- Arriver à une patte d'oie (3 embranchements) ; prendre le chemin le plus à droite (celui qui monte un peu raide).
- Rejoindre l'itinéraire du Trou de la Pierre.
- Cheminement assez évident par un chemin puis à travers la forêt à gauche (panneau).
- Monter en direction du plateau sommital et le suivre jusqu'au sommet.

## Descente

- Par le même itinéraire.
- On traverse intégralement la montagne de Sous-Dine du S au N.
- Carte IGN 3430 utile car c'est tracé dessus.
- Long dénivelé (environ 1450 m de D+ au total avec quelques remontées à l'aller et au retour).
- Longue randonnée.
- Peut être un peu paumatoire dans la partie avant de rejoindre l'itinéraire du Trou de la Pierre.
- Un peu de balisage parfois.
- Vigilance au passage de la petite barre dans la première partie.
- Tranquillité dans la première partie.
- Fort vent possible sur le plateau sommital.

<h2>Accès&#160;:</h2> <ul> <li>Se rendre à Thorens.</li> <li>Prendre la direction du Plateau des Glières.</li> <li>Passer le village de Sales.</li> <li>Se garer au bord de la route (à gauche en montant) 1&#160;km plus haut&#160;; même parking que le site d&#8217;escalade de Pierre Taillée.</li> </ul> <h2>Randonnée&#160;:</h2> <ul> <li>Prendre le large chemin caillouteux.</li> <li>Environ 1/2 heure après le départ, prendre une sente qui part sur la droite et qui fait des lacets.</li> <li>Passage d&#8217;une petite barre par une vire raide.</li> <li>Le sentier continue en lacets.</li> <li>Environ 1 heure après le départ, on arrive à un replat large.</li> <li>Ne pas prendre à droite dans la forêt mais continuer sur le chemin tout droit.</li> <li>Légère redescente (55&#160;m de D+) puis cheminement à flanc.</li> <li>Arriver à une patte une d&#8217;oie (3 embranchements)&#160;; prendre le chemin le plus à droite (celui qui monte un peu raide).</li> <li>Rejoindre l&#8217;itinéraire du Trou de la Pierre.</li> <li>Cheminement assez évident par un chemin puis à travers la forêt à gauche (panneau).</li> <li>Monter en direction du plateau sommital et le suivre jusqu&#8217;au sommet.</li> </ul> <h2>Descente</h2> <ul> <li>Par le même itinéraire.</li> </ul>

Depuis Sales

## Voilà

2 couennes dans la facette située rive gauche du passage du Monthieu. L'approche est commune avec celle du Monthieu. L'itinéraire de droite ou *SW* (5.1 E2) comporte 2 passages rocheux dont un assez arboricole. L'itinéraire de gauche ou *NE* (un bon 5.1 E3) comporte 1 passage rocheux ; la skiabilité de la sortie est gênée par la présence de souches de pins morts (quand ces obstacles seront enlevés, ça fera sûrement un beau 5.2).

### À noter

Rive droite du passage du Monthieu (entre le Monthieu et la virgule de Plantzeur), un beau couloir en 4.1, appelé Couloir à Sylvie.

<p>Voilà 2 couennes dans la facette située rive gauche du passage du Monthieu. L&#8217;approche est commune avec celle du Monthieu. L&#8217;itinéraire de droite ou SW (5.1 E2) comporte 2 passages rocheux dont un assez arboricole. L&#8217;itinéraire de gauche ou NE (un bon 5.1 E3) comporte 1 passage rocheux&#160;; la skiabilité de la sortie est gênée par la présence de souches de pins morts (quand ces obstacles seront enlevés, ça fera sûrement un beau 5.2).</p> <ul> <li>À noter rive droite du passage du Monthieu (entre le Monthieu et la virgule de Plantzeur), un beau couloir en 4.1, appelé Couloir à Sylvie].</li> </ul>

rectifaction de la couenne de droite

Montagne de Sous-Dine - Les couennes du Monthieu

<p>Du Pont de Pierre redescendre un petit peu sur la route pour trouver le sentier (refait après la tempête de 1999) qui permet de monter au Pas du Roc. La fin est en pleine falaise, sentier assez large mais aérien équipé de chaînes. De petites passerelles permettent de franchir le ruisseau au-dessus de la cascade.</p> <p>Remonter vers Champ Laitier et le chalet du Plan (le balisage fait faire un détour à droite, judicieux car tout droit on se paye tous les passages sourceux/spongieux). Au carrefour 1479&#160;m prendre à gauche vers le col de Landron et le chalet du même nom. Continuer jusqu&#8217;au Trou de la Pierre. De là, quitter la route forestière et remonter le petit vallon à droite. On débouche sur le plateau de Sous-Dîne (attention aux lapiaz). Passer au petit sommet 1905&#160;m et continuer jusqu&#8217;à la croix.</p> <p>De là, on peut faire demi-tour ou faire une grande boucle en passant par le Col de l&#8217;Ebat (6h en tout en mode rando). Suivre alors le pointillé sur IGN (E) qui longe de près le bord de la falaise par une succession de petites bosses (lapiaz). On rencontre un petit câble et une échelle pour descendre dans une petite brèche (il existe un balisage de points rouges presque effacé). Un peu plus loin on arrive à un large couloir caillouteux (presque au bout du plateau qui se termine par la Pointe de Sous-Dîne). Le sentier descend dans ce couloir et par une dernière traversée escarpée vers la gauche (câble à la fin) on arrive dans l&#8217;alpage. On rejoint le gros chemin qui retourne au chalet du Plan par Champ Laitier et on rejoint l&#8217;itinéraire de montée au carrefour 1479&#160;m.</p>

Itineraire Sous-Dine par le Pas du Roc

Par le Pas du Roc et boucle par le Col de l'Ebat

## Itinéraire

De Mont Piton rejoindre les chalets de Balme puis tirer SE en direction du col du Câble. Celui-ci s'atteint après avoir franchi une petite barre rocheuse équipée type "via ferrata". Pour ceux qui préfèrent il est possible de faire le tour de Roche Parnal pour rejoindre ce col.  
Du col direction SW en direction croisement des chemins coté 1479 m puis direction le Trou de la Pierre pour redescendre sur Mont Piton (6h).

Très beau passage dans la combe de Champs Laitier. Attention au passage du col du Câble, il est préférable d'être à l'aise dans les passages "alpins".

<h2>Itinéraire</h2> <p>De Mont Piton rejoindre les chalets de Balme puis tirer SE en direction du col du Câble. Celui-ci s&#8217;atteint après avoir franchi une petite barre rocheuse équipée type &#8220;via ferrata&#8221;. Pour ceux qui préfèrent il est possible de faire le tour de Roche Parnal pour rejoindre ce col. Du col direction SW en direction croisement des chemins coté 1479&#160;m puis direction le Trou de la Pierre pour redescendre sur Mont Piton (6h)</p>

Tour depuis Mont Piton

Très bel itinéraire offrant une belle diversité de passages et de paysages. Cheminement exposé dans plusieurs passages (Pas de la Truie, rampe du pilier NE, et quelques parties de la traversée sommitale).

### Du Chesnet au pas de la Truie

Du parking, prendre la piste en direction du chalet/ferme/auberge de Balme (laisser rapidement un premier chemin partir à droite ; une vingtaine de minutes après, prendre à droite au croisement).

De la ferme de Balme s'élever SSE en direction de la grande falaise à droite du col du câble (peu/pas de chemin). À son pied, une imposante gouille se contourne par la droite, et permet d'atteindre un éboulis/couloir au pied de la falaise. C'est le début du Pas de la Truie, le sentier est alors bien marqué et balisé (vieilles marques jaune/rouge). Quelques câbles sécurisent les différents passages délicats. Le sentier remonte d'abord un couloir/cheminée puis mène à une rampe allant de droite à gauche. Elle se remonte facilement : plus facile côté vide que côté rocher ; plus rocheux dans le bas et plus herbeux dans la seconde moitié.

### Du pas de la Truie au sommet

On débouche alors sur le plateau, suivre les marques pour trouver la sente menant à la pointe de Sous Dine. Si vous perdez les marques, il suffit de prendre plein S pour trouver ladite sente.

Poursuivre W la sente peu marquée mais balisée par des points rouges qui amène au pied de petites barres rocheuses sous la Pointe de Sous-Dine. Un câble permet de franchir en sécurité une dalle patinée. Le chemin toujours balisé de points rouges rejoint l'arête faîtière de la Montagne de Sous-Dine. Poursuivre W le sentier plutôt bien marqué et ponctué de cairns.

On arrive à la croix indiquée 1996.

### Du sommet au Chesnet, par le passage du Monthieu

Cheminer en direction de l'W (sente évidente) et arriver au passage du Monthieu. Le descendre (raide au sommet), il permet de quitter le plateau de Sous Dine.

Continuer ensuite sur les différents sentiers en suivant le discret balisage rouge. Plusieurs changements de chemins sur cette dernière partie, prendre globalement la direction du NE en direction du point de départ.

- Quelques passages équipés de câbles (mais leur aide est facultative selon l'aisance et l'envie).
- Le sommet de Sous Dine offre un panorama exceptionnel.
- Des variantes d'itinéraire sont possibles (accès à Balme, traversée sommitale, redescente vers le Chesnet par le Trou de la Pierre).
- Le Pas de la Truie est juste marqué sur la carte IGN mais n'est pas tracé ; il est assez facile à trouver (même si l'on ne connaît pas le coin).

<h2>Du Chesnet au pas de la Truie</h2> <p>Du parking, prendre la piste en direction du chalet/ferme/auberge de Balme (laisser rapidement un premier chemin partir à droite&#160;; une vingtaine de minutes après, prendre à droite au croisement).</p> <p>De la ferme de Balme s&#8217;élever SSE en direction de la grande falaise à droite du col du câble (peu/pas de chemin). À son pied, une imposante gouille se contourne par la droite, et permet d&#8217;atteindre un éboulis/couloir au pied de la falaise. C&#8217;est le début du Pas de la Truie, le sentier est alors bien marqué et balisé (vieilles marques jaune/rouge). Quelques câbles sécurisent les différents passages délicats. Le sentier remonte d&#8217;abord un couloir/cheminée puis mène à une rampe allant de droite à gauche. Elle se remonte facilement&#160;: plus facile côté vide que côté rocher&#160;; plus rocheux dans le bas et plus herbeux dans la seconde moitié.</p> <h2>Du pas de la Truie au sommet</h2> <p>On débouche alors sur le plateau, suivre les marques pour trouver la sente menant à la pointe de Sous Dine. Si vous perdez les marques, il suffit de prendre plein S pour trouver ladite sente.</p> <p>Poursuivre W la sente peu marquée mais balisée par des points rouges qui amène au pied de petites barres rocheuses sous la Pointe de Sous-Dine. Un câble permet de franchir en sécurité une dalle patinée. Le chemin toujours balisé de points rouges rejoint l&#8217;arête faîtière de la Montagne de Sous-Dine. Poursuivre W le sentier plutôt bien marqué et ponctué de cairns.</p> <p>On arrive à la croix indiquée 1996.</p> <h2>Du sommet au Chesnet, par le passage du Monthieu</h2> <p>Cheminer en direction de l&#8217;W (sente évidente) et arriver au passage du Monthieu. Le descendre (raide au sommet), il permet de quitter le plateau de Sous Dine.</p> <p>Continuer ensuite sur les différents sentiers en suivant le discret balisage rouge. Plusieurs changements de chemins sur cette dernière partie, prendre globalement la direction du NE en direction du point de départ.</p>

Par le Pas de la Truie et le Monthieu, Traversée E >> W

Couloir situé dans la facette située rive droite du passage du Monthieu.

### Montée
L'approche est commune avec celle du Monthieu.  
*à compléter*

### Descente
Par le même itinéraire.

<p>Couloir situé dans la facette située rive droite du passage du Monthieu.</p> <h2>Montée</h2> <p>L&#8217;approche est commune avec celle du Monthieu. <em>à compléter</em></p> <h2>Descente</h2> <p>Par le même itinéraire.</p>

couloir à Sylvie (rive droite du Monthieu)

Montagne de Sous-Dine - Couloir à Sylvie

Petite couenne raide de Sous-Dine, agréable à skier mais nécessitant souvent un ou deux déchaussages à la descente.

### Montée

*De Mont Piton* : remonter les clairières et prendre le sentier qui part en direction E.  
*Des Cheneviers* : laisser l'itinéraire du Trou de la Pierre pour prendre immédiatement à gauche puis droite un sentier NE raide en forêt qui devient plat au niveau d'une clairière, puis descendant vers le haut des clairières de Mont Piton, d'où on rejoint le sentier E susnommé.

Par une succession de sentiers, rejoindre la grande route forestière que l'on quitte à l'épingle pour aboutir à la trouée de Plantzeur. La remonter jusqu'au débouché du couloir (raide - cône d'accumulation). Remonter le couloir jusqu'au pied de l'étroiture. À ce niveau, un sentier partant rive gauche permet de rejoindre le passage du Monthieu, plus facile, situé dans le versant W. Remonter l'étroiture et les pentes moins raides qui suivent pour atteindre le plateau de Sous-Dine, puis le sommet par la crête N.

### Descente

Par le même itinéraire.

Attention aux accumulations dans Plantzeur, au pied du couloir et sur les pentes supérieures. Du fait de la position du couloir - à l'angle NW du plateau - la neige s'y accumule sous les vents de W à SW. Il est souhaitable de reconnaître les conditions à la montée.

<p>Petite couenne raide de Sous-Dine, agréable à skier mais nécessitant souvent un ou deux déchaussages à la descente.</p> <h2>Montée</h2> <p><em>De Mont Piton</em>&#160;: remonter les clairières et prendre le sentier qui part en direction E. <em>Des Cheneviers</em>&#160;: laisser l&#8217;itinéraire du Trou de la Pierre pour prendre immédiatement à gauche puis droite un sentier NE raide en forêt qui devient plat au niveau d&#8217;une clairière, puis descendant vers le haut des clairières de Mont Piton, d&#8217;où on rejoint le sentier E susnommé.</p> <p>Par une succession de sentiers, rejoindre la grand route forestière que l&#8217;on quitte à l&#8217;épingle pour aboutir à la trouée de Plantzeur. La remonter jusqu&#8217;au debouché du couloir (raide - cône d&#8217;accumulation). Remonter le couloir jusqu&#8217;au pied de l&#8217;étroiture. À ce niveau, un sentier partant rive gauche permet de rejoindre le passage du Monthieu, plus facile, situé dans le versant W. Remonter l&#8217;étroiture et les pentes moins raides qui suivent pour atteindre le plateau de Sous-Dine, puis le sommet par la crête N.</p> <h2>Descente</h2> <p>Par le même itinéraire p</p> <p>Attention aux accumulations dans Plantzeur, au pied du couloir et sur les pentes supérieures. Du fait de la position du couloir - à l&#8217;angle NW du plateau - la neige s&#8217;y accumule sous les vents de W a SW. Il est souhaitable de reconnaitre les conditions à la montée.</p>

Plateau de Sous-Dine

Topo : Montagne de Sous-Dine, Virgule de Plantzeur

Montagne de Sous-Dine - Virgule de Plantzeur

<p>Se garer à la station de pompage après Usillon en montant au plateau des Glières Monter au Pas du Roc Traverser Champ Laitier en direction du Col de l&#8217;Ebat On peut couper juste avant d&#8217;arriver au col et rejoindre la sente sur la croupe au-dessus. Suivre la sente qui mène aux falaises et de là, on peut monter en suivant le câble ou prendre une vire facile un peu à droite (c&#8217;est ce que je préfère surtout quand il y a de la neige). On rejoint alors la Pointe de Sous Dine. Suivre la crête en passant une petite échelle. Il y a deux petits creux à passer avant de rejoindre le sommet puis la croix. Descente par la voie normale jusqu&#8217;au point 1761, de là on prend une petite sente qui part à gauche et descend directement sur le chalet de Landron. On rejoint l&#8217;itinéraire de montée que l&#8217;on suit jusqu&#8217;à la voiture.</p>

Montagne de Sous-Dine - Par le pas du Roc et le Col de l'Ebat

<h2>Ski de randonnée</h2> <h3>Alpes</h3> <h4>Mont Blanc</h4> <p>Mont Blanc</p> <h4>Écrins</h4> <h4>Vanoise</h4> <h4>Vercors</h4> <p>Vercors</p> <h4>Chartreuse</h4> <p>La Chartreuse est un massif bien arrosé qui lui assure un bon enneigement malgré son altitude modeste (Chamechaude étant son point culminant (2082m). La première partie est généralement boisée alors que les sommets sont souvent défendus par de grandes barres rocheuses qui donne a ce massif un caractère qui lui est propre.</p> <h3>Pyrénées</h3> <h2>Alpinisme</h2> <h3>Alpes</h3> <h4>Chamonix - Mont Blanc</h4> <h4>Écrins</h4> <h4>Vanoise</h4> <h3>Pyrénées</h3> <h2>Escalade</h2> <h3>Verdon</h3> <h3>Hautes Alpes</h3> <ul> <li>Céuse</li> <li>Orpierre</li> </ul>

France

<p>Les massif des Bornes-Aravis, parfois simplement nommé massif des Aravis, regroupe la chaîne des Aravis qui culmine à 2750m à la Pointe Percée]], et le massif des Bornes dont la [[summits/37849|Pointe Blanche (2438m) est le point culminant.</p>