C'est la voie la plus à gauche de la Dalle des Griffes de l'Ours, et la seule n'utilisant pas le relai sur le gros pin au bout de la vire. Petite voie P2- en cannelure (30 m à compléter sur 95 m de développée), qui réveille bien !

### Approche # 40min

### Par le bas  
De Pré Orcel, suivre la piste forestière sur 700 m. 50 m avant la première épingle, prendre un chemin de débardage à droite et le suivre sur 500 m environ, jusqu'à un cairn. Prendre à gauche une sente qui monte raide (marques rouges). Au pied d'un ressaut rocheux, traverser à droite puis monter au mieux jusqu'au pied de la dalle. Repérer un gros pin équipé d'anneaux de corde à 30 m du bas. Surmonter un ressaut rocheux à gauche de la dalle (2c). L'attaque se situe au début d'une vire menant au pin. Au lieu de quitter la sente aux points rouges, il est aussi possible de continuer à monter droit, en franchissant 2 ressauts de 5 m en 3. Puis traverser à droite pour rejoindre l'attaque.

### Par le haut  
Suivre le Sangle de Belles Ombres jusqu'à voir le dôme de calcaire formant le sommet de la dalle. Descendre dans un couloir herbeux puis ébouleux, longeant la dalle au S, jusqu'à l'attaque.

### Voie # 2h  
| Longueur         | Description |
| ---------------- | ----------- |
| L1,6b,20 m       | Tout équipée | Ressaut avec un petit surplomb (petit pin très utile), puis traversée horizontale de 15 m vers la droite. |
| L2,6b>6aA1,30 m  | 15 m à compléter sur friends | Dalle sur 5 m, puis cannelures fines sur 10 m. Traversée de 2 m à droite (6b) pour rejoindre une grosse cannelure profonde, que l'on remonte sur 15 m. |
| L3,6a,30 m       | 15 m à compléter sur friends | Cannelure physique. |
| L4,6a,15 m       |  | Franchir un petit surplomb, puis monter dans un pin pour passer une zone lisse. Possibilité de contourner le pin et le ressaut qui suit par du 3. |

### Descente  
Par l'itinéraire du bas ou du haut.

- La traversée de L1 est équipée bizarrement : le passage le plus facile se trouve 1,5 m au-dessus des plaquettes... 
- Attention à ne pas se coincer les pieds dans les grosses cannelures.

<p>C&#8217;est la voie la plus à gauche de la Dalle des Griffes de l&#8217;Ours, et la seule n&#8217;utilisant pas le relai sur le gros pin au bout de la vire. Petite voie P2- en cannelure (30&#160;m à compléter sur 95&#160;m de développée), qui réveille bien&#160;!</p> <h2>Approche # 40min</h2> <h3>Par le bas</h3> <p>De Pré Orcel, suivre la piste forestière sur 700&#160;m. 50&#160;m avant la première épingle, prendre un chemin de débardage à droite et le suivre sur 500&#160;m environ, jusqu&#8217;à un cairn. Prendre à gauche une sente qui monte raide (marques rouges). Au pied d&#8217;un ressaut rocheux, traverser à droite puis monter au mieux jusqu&#8217;au pied de la dalle. Repérer un gros pin équipé d&#8217;anneaux de corde à 30&#160;m du bas. Surmonter un ressaut rocheux à gauche de la dalle (2c). L&#8217;attaque se situe au début d&#8217;une vire menant au pin. Au lieu de quitter la sente aux points rouges, il est aussi possible de continuer à monter droit, en franchissant 2 ressauts de 5&#160;m en 3. Puis traverser à droite pour rejoindre l&#8217;attaque.</p> <h3>Par le haut</h3> <p>Suivre le Sangle de Belles Ombres] jusqu&#8217;à voir le dôme de calcaire formant le sommet de la dalle. Descendre dans un couloir herbeux puis ébouleux, longeant la dalle au S, jusqu&#8217;à l&#8217;attaque.</p> <h2>Voie # 2h</h2> <p>L# | 6b | 20&#160;m | Tout équipée | Ressaut avec un petit surplomb (petit pin très utile), puis traversée horizontale de 15&#160;m vers la droite. L# | 6b>6aA1 | 30&#160;m | 15&#160;m à compléter sur friends | Dalle sur 5&#160;m, puis cannelures fines sur 10&#160;m. Traversée de 2&#160;m à droite (6b) pour rejoindre une grosse cannelure profonde, que l&#8217;on remonte sur 15&#160;m. L# | 6a | 30&#160;m | 15&#160;m à compléter sur friends | Cannelure physique. L# | 6a | 15&#160;m | | Franchir un petit surplomb, puis monter dans un pin pour passer une zone lisse. Possibilité de contourner le pin et le ressaut qui suit par du 3.</p> <h2>Descente</h2> <p>Par l&#8217;itinéraire du bas ou du haut.</p> <ul> <li><p>La traversée de L1 est équipée bizarrement&#160;: le passage le plus facile se trouve 1,5&#160;m au-dessus des plaquettes&#8230;</p></li> <li><p>Attention à ne pas se coincer les pieds dans les grosses cannelures.</p></li> </ul>

Dansons la Capucine : L2

Dôme de la Dalle des Griffes de l'Ours

Dalle des Griffes de l'Ours / Planche à laver

Dansons la Capucine : pin recommandé dans L1

Dansons la Capucine : équipement étrange dans L1

Dansons la Capucine : L3

Dansons la capucine: L1 traversée fine pour les pieds.

Dalle des Griffes de l'Ours - Planche à laver - Dansons la Capucine

Camptocamp

camptocamp

<p>La dalle des Griffes de l&#8217;Ours ou la Planche à laver est constituée d&#8217;un calcaire urgonien très pur et compact, parcouru par des cannelures sur une centaine de mètres. 6 à 8 voie (selon les variantes) de 3 longueurs, équipées P1 à P2, en 5c à 7a max.</p>

Dalle des Griffes de l'Ours - Planche à laver

## Approche

### Par le bas
De Pré Orcel, suivre la piste forestière sur 700 m. 50 m avant la première épingle, prendre un chemin de débardage à droite et le suivre sur 500 m environ, jusqu'à un cairn. Prendre à gauche une sente qui monte raide (marques rouges). Au pied d'un ressaut rocheux, traverser à droite puis monter au mieux jusqu'au pied de la dalle. Repérer un gros pin équipé d'anneaux de corde à 30 m du bas : c'est R1. Surmonter un ressaut rocheux à gauche de la dalle (2c), puis suivre une vire jusqu'au pin (3 expo, 2-3 plaquettes pour l'assurage). Au lieu de quitter la sente aux points rouges, il est aussi possible de continuer à monter droit, en franchissant 2 ressauts de 5 m en 3. Puis traverser à droite pour rejoindre la vire menant à R1.

### Par le haut
Suivre le Sangle de Belles Ombres jusqu'à voir le dôme de calcaire formant le sommet de la dalle. Descendre dans un couloir herbeux puis ébouleux, longeant la dalle au S, jusqu'au début de la vire menant à R1. Il est aussi possible de descendre en 2 rappels partant du dôme.

## Voie
| Longueur | Description |
| -------- | ----------- |
| L2,6b,30m | 6b ou 5cA0 pour passer le surplomb, puis 5c |
| L3,6a,35m |  |
| L4,5c,15m | Partir à droite. |

## Descente
Par l'itinéraire du bas ou du haut.

Voie équipée sur spits, relais avec chaîne et anneau de rappel, équipement large.

<h2>Approche # 40min</h2> <h3>Par le bas</h3> <p>De Pré Orcel, suivre la piste forestière sur 700&#160;m. 50&#160;m avant la première épingle, prendre un chemin de débardage à droite et le suivre sur 500&#160;m environ, jusqu&#8217;à un cairn. Prendre à gauche une sente qui monte raide (marques rouges). Au pied d&#8217;un ressaut rocheux, traverser à droite puis monter au mieux jusqu&#8217;au pied de la dalle. Repérer un gros pin équipé d&#8217;anneaux de corde à 30&#160;m du bas&#160;: c&#8217;est R1. Surmonter un ressaut rocheux à gauche de la dalle (2c), puis suivre une vire jusqu&#8217;au pin (3 expo, 2-3 plaquettes pour l&#8217;assurage). Au lieu de quitter la sente aux points rouges, il est aussi possible de continuer à monter droit, en franchissant 2 ressauts de 5&#160;m en 3. Puis traverser à droite pour rejoindre la vire menant à R1.</p> <h3>Par le haut</h3> <p>Suivre le Sangle de Belles Ombres] jusqu&#8217;à voir le dôme de calcaire formant le sommet de la dalle. Descendre dans un couloir herbeux puis ébouleux, longeant la dalle au S, jusqu&#8217;au début de la vire menant à R1. Il est aussi possible de descendre en 2 rappels partant du dôme.</p> <h2>Voie # 2h</h2> <p>Une voie par droit au-dessus du pin. Prendre celle à sa droite (aucun nom). <strong>L2&#160;: 30&#160;m, 6b(5cA0)</strong> - 6b ou 5cA0 pour passer le surplomb, puis 5c <strong>L3&#160;: 35&#160;m, 6a</strong> <strong>L4&#160;: 15&#160;m, 5c</strong> - Partir à droite.</p> <h2>Descente</h2> <p>Par l&#8217;itinéraire du bas ou du haut.</p> <p>Voie équipée sur spits, relais avec chaîne et anneau de rappel, équipement large.</p>

Dalle des Griffes de l'Ours - Planche à laver - 1ère voie à droite de R1

<p>Escalade magnifique en cannelures sur un calcaire très sain et homogène.</p>

Première voie à gauche, en face de l'arbre à rappel [ébauche]

<h2>Ski de randonnée</h2> <h3>Alpes</h3> <h4>Mont Blanc</h4> <p>Mont Blanc</p> <h4>Écrins</h4> <h4>Vanoise</h4> <h4>Vercors</h4> <p>Vercors</p> <h4>Chartreuse</h4> <p>La Chartreuse est un massif bien arrosé qui lui assure un bon enneigement malgré son altitude modeste (Chamechaude étant son point culminant (2082m). La première partie est généralement boisée alors que les sommets sont souvent défendus par de grandes barres rocheuses qui donne a ce massif un caractère qui lui est propre.</p> <h3>Pyrénées</h3> <h2>Alpinisme</h2> <h3>Alpes</h3> <h4>Chamonix - Mont Blanc</h4> <h4>Écrins</h4> <h4>Vanoise</h4> <h3>Pyrénées</h3> <h2>Escalade</h2> <h3>Verdon</h3> <h3>Hautes Alpes</h3> <ul> <li>Céuse</li> <li>Orpierre</li> </ul>

France

<p><em>Le massif de la Chartreuse est un chaînon subalpin situé aux trois quarts en Isère et au quart en Savoie. Il a donné son nom au monastère de la Grande Chartreuse et à sa liqueur.</em></p> <h2>Situation</h2> <p>Le massif de la Chartreuse s&#8217;élève entre Grenoble (au sud), Chambéry (au nord), Voiron et Saint-Laurent-du-Pont (à l&#8217;ouest) et le Grésivaudan (vallée de l&#8217;Isère, à l&#8217;est).</p> <p>Il est bordé par le massif du Vercors et la plaine de l&#8217;Isère à l&#8217;ouest et au sud-ouest, la chaîne de Belledonne et la vallée du Grésivaudan au sud-est et à l&#8217;est, et le massif des Bauges au nord-est.</p> <p>Enfin, il jouxte également, au nord-ouest, la chaîne de l&#8217;Épine qui est considérée comme l&#8217;un des sommets les plus méridionaux du massif du Jura.</p> <h2>Géologie</h2> <p>Les sommets du massif de la Chartreuse se composent principalement de calcaire urgonien, qui surmonte des couches plus marneuses. Ceci résulte généralement en de longues lignes de crêtes orientées nord-sud.</p> <ul> <li>voir aussi l&#8217;article Chartreuse&#160;: un bref aperçu géologique</li> </ul> <h2>Activités</h2> <h3>Randonnée pédestre</h3> <p><em>&#8220;La Chartreuse, émeraude des Alpes&#8221;</em> (Stendhal). Le massif est beaucoup arrosé est vert avec un petit aire de Chablais ou de Suisse.</p> <h3>Escalade</h3> <p>Ce massif calcaire accueil de nombreuses voies rocheuses.</p> <ul> <li>Voir l&#8217;article Escalade en Chatreuse.</li> </ul> <h3>Ski</h3> <p>La Chartreuse est un massif bien arrosé qui lui assure un bon enneigement malgré son altitude modeste (Chamechaude étant son point culminant (2082m). La première partie est généralement boisée alors que les sommets sont souvent défendus par de grandes barres rocheuses qui donne a ce massif un caractère qui lui est propre.</p> <h4>Itinéraires classiques</h4> <ul> <li>Chamechaude, versant W, la classique des grenoblois&#160;; très fréquenté</li> <li>Aulp du Seuil, couloir en virgule, joli couloir d&#8217;approche rapide,</li> </ul> <h3>Cascade de glace</h3> <p>Le massif est peu connu pour ses cascades de glaces, ce qui assure une certaine tranquillité. Les cascades dans la base de C2C Pour plus d&#8217;info voir aussi le portail Cascade de Glace</p> <h3>Alpinisme hivernal</h3> <p>Les itinéraires alpinisme dans la base de C2C</p>

Dalle des Griffes de l'Ours - Planche à laver

Itinéraires

Dalle des Griffes de l'Ours - Planche à laver - Dansons la Capucine

Dalle des Griffes de l'Ours - Planche à laver - 1ère voie à droite de R1

Première voie à gauche, en face de l'arbre à rappel [ébauche]

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