Por los estibères Male y Bonne

Subida

inicio desde Moules Déra (1200m) encima de Gèdre para remontar el valle de Campbieil hasta la cabaña de Sausset. subir al NE una ancha pendiente herbosa empinada pero sin dificultad (llamado Barragades en el mapa) para llegar a la cresta W del Maou, no lejos de la cota 2413. Seguir esta cresta, sortear la punta 2687m por el N y coger la cresta detrás. Cresta larga, con terreno malo (esquistos), mucha escalada fácil (2). desembocas en la cresta que llega de la hourquette de Cap de Long justo al S de la cumbre. último pequeño resalte en roca poca Segura (3), para llegar a la cuspide del Maou (3074m).

atravesar el Maou (aéreon), seguir los hitos para subir al pico Badet (3160m), luego bajar (fastidiosso) a la hourquette du Pic Long (3099m), y subir por fin al pic Long (3192m) por la cornisa y la chimenea S.

Bajada

Bajar por la arista de Bugarret (aéreo, 2 y algún paso de 3a). en la brecha E de Estibère Male, contornear por el N el diente de Estibère Male y el pico de Bugarret (se pueden también subir, ver itinerario al reves) para llegar a la cumbre S del Crabounouse (3015m). bajar su cresta SW, sin ninguna dificultad, pero el inicio esta muy vertical con tarteras penosas. hacia 2650m, dejar la cresta para llegar a unas pendientes herbosas de l’estibère Bonne. bajar mucho tiempo orilla izquierda. hacia 2000m, seguir una huella mal marcada que se aleja mucho del riachuelo en dirección de una ruina y baja hacia las granjas donde encuentras el sendero de la mañana.