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Montée
Depuis le lac des Plagnes, gagner le refuge des Tinderets puis au S l’Aup Couti. Par une traversée légèrement descendante, gagner le pied du couloir qu’on remonte. On en sort soit à gauche vers 1930 m, soit à droite un tout petit plus haut sous les corniches dans une pente qui chauffe vite. Remonter ensuite les dernières pentes S.
Descente
Descendre l’arête S issue de ce dernier sommet sur environ 130 m de dénivelée en restant plutôt à gauche. Plonger à gauche (E) dans l’entonnoir du couloir E dont la rive droite est bordée par un éperon rocheux. Si le départ du couloir est trop corniché, on peut passer un peu plus haut en versant E (attention : barres en dessous) pour retrouver le haut du couloir par une traversée descendante. Descendre le couloir en restant plutôt rive droite, passer entre 2 rochers (à cet endroit la pente est la plus importante).
En bas du couloir, on peut continuer à descendre à 1600 m pour remettre les peaux et remonter vers le N au col de l’Aup Couti (1812 m) (environ 70 m de dénivelée ou moins si on a coupé vers la gauche au milieu du couloir). Du col, rattraper sur la gauche une belle pente un peu raide et orientée d’abord O puis N qui redescend dans le vallon d’Ardens. Suivre ensuite les traces de montée jusqu’au lac des Plagnes.
Le couloir E de la Chavache est en S4/S5 avec corniches fréquentes au départ. Le haut du couloir est large est pas trop raide (~35°) puis plus étroit et plus raide (45° sur 100 m avec 30 m à 48°), la suite reste raide mais pas exposée. Si les corniches sont trop gênantes on peut descendre dans le versant E un peu plus haut mais la traversée domine quelques barres. Les pentes du haut sous les corniches peuvent vite chauffées et donner lieu à des coulées de purge.

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