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Aproximación
Desde e aparcamiento del lago de Cap de Long, bordear el lago (con una chimenea y una ligera bajada) para llegar a su extremidad W (1 h). Subir a la Hourquette de Bugarret 2614 m (2h). Bajar hacia el lago de Bugarret, y coger a la izquierda (S) para llegar al lago Tourrat 2636 m (3,5h - 4h). Muy “salvage”.
Nota : se puede también pasar por el Collado Tourrat (o Collado des Pêcheurs 2604m) : desde entonces 2 soluciones : - o sea bajar directamente hacia el riachuelo de Bugarret y recuperar el itinerario de la Hourquette de Bugarret, - o sea atravesar flanqueando (perdiendo algo de altitud, luego subir otra vez atravesar tarteras, barrancos, …) ; pero la travesía presenta algún paso de escalada (poco evidente) que piden precaucion y tiempo.
Contornear el lago (por la derecha o la izquierda, a lo más fácil segun el nivel de nieve) y llegar a la brecha de Estibère Male 2983 m (5 h), so sea directamente o sea pasando al pico d’Estibère Male 3017 m.
Arista
La ascensión de la arista inicia en esta brecha. Al inicio contornear la arista por la derecha, luego coger el filo cuanto antes. Quedarse en el filo (II, algún paso de III ?), y dejarla cuanto menos mejor. Nota : casi todas las dificultades se pueden evitar flanqueando, pero en el filo es mas seguro y mas sano. Llega a la cuspide del Pic Long 3192 m
Bajada
Coger le corredor de la vía normal para llegar a la arista que lleva al Pico Badet. desde entonces varias alternativas :
- Varios rápeles (de 20 - 25 m) en la chimenea de la “vía normal” (Hourquette du Pic Long), la primera que encuentras, permite llegar al glaciar de Pays Baché. (3 o 4 rápeles, casco indispensable !)
- Un rápel en una chimenea, 40 metros después de L1, rápel mas largo 30-35m ? que permite también llegar al glaciar de Pays Baché (parece mas sano).
- Seguir la arista para llegar al Pic Badet 3160 m, seguir hacia el Pic Maou hasta llegar a un collado. Bajar las tarteras o pendientes de nieve hasta encontrar la vía normal del Pic Long. Esta arista hacia el Badet esta en roca mucha peor que la de Bugarret.

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