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Aproximación
Seguir la vía normal para pasar la primera barra : del aparcamiento del Circo de Troumouse, salir hacia el E hacia los lagos des Aires por el ancho camino ; antes de los lagos, subir al S en dirección de la barra del circo y apuntar las “Deux Sœurs”. Avanzar al E para encontrar el corredor escondido que sube en diagonal hacia la derecha ; en su final, pasar una pequeña pared (le Passet), fácil cuando hay mucha nieve.
Vía
Dejar a la derecha la vía normal hacia el Collado de la Munia y atravesar horizontalmente hacia el glaciar de la Munia. Al E del glaciar, notar la evidente rampa de nieve que se eleva de izquierda a derecha. llegar a la rampa por una pendiente de nieve bastante empinada (posibilidad de rimaya y/o roca desnuda : II+). Remontar la rampa (30/35°). Encima salir a la izquierda en la pendiente que se ensancha (35/40°). Llegar a la cresta del circo, o sea a la izquierda al collado Paget-Chapelle o, más rápido, a una estrecha brecha a la derecha. Seguir la arista a la derecha hacia la Petite Munia luego la Munia.
Bajada
Por la vía normal.

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