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Montée
Rejoindre le Pont de la Flée, soit depuis Cordon, soit depuis le Lintre, continuer jusqu’au pont enjambant le torrent de Cœur. Juste après le pont prendre une route forestière à travers la forêt en direction “les Joux” et ensuite direction les Frédys. Depuis les chalets des Fredys tirer au SW en direction de la Miaz et de son couloir. Prendre NW à l’altitude 1750 m environ, remonter alors le Torrent de la Miaz. Sortir au col à gauche (souvent corniché, 2200 m voir photo ci-dessous). De là, monter au sommet en suivant plus ou moins l’arête.
Descente
Par le même itinéraire. Possibilité, si les corniches ne sont pas trop formées, de piquer à droite avant le col, c’est plus raide et plein N. Retrouver ensuite rapidement la descente classique.

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