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Montée
Des Fontanettes, remonter les pistes si elles sont enneigées, ou longer le téléski par le GR jusqu’à la cabane des Barmettes (2010 m). Traverser le torrent sur le petit pont et continuer le vallon jusqu’au lac des Vaches. Prendre alors à droite pour atteindre le Lac Long, qu’on traverse pour dépasser la moraine. Le refuge est sur la droite du lac.
Du refuge, prendre plein S et monter dans la pente N à l’E des Rochers du Génépy pour accéder au Glacier de la Roche Ferran. Traverser le glacier vers le SW jusqu’au Col du Dard (3153 m). Prendre W pour atteindre la Pointe du Dard.
Descente
Contourner par le S la Pointe du Dard en faisant une spirale. Plusieurs possibilités s’offrent pour traverser le glacier du Dard et ses barres rocheuses que l’on aura pris soin de repérer à la montée :
option 1 : rester au-dessus de 2950 m pour traverser sous la 2e grande barre rocheuse de la Pointe du Dard. Selon l’enneigement, on peut avoir besoin de remonter une dizaine de mètres dans la spirale pour attaquer cette traversée.
option 2 : descendre vers une selle qui sépare le glacier du Grand Marchet de celui du Dard vers 2900 m environ (à l’E du point 2875 m, 324,541 5026,061). Encore 2 variantes : 2a/ Descendre en diagonale vers la droite : un des passages se situe plutôt sur la droite sans toutefois aller jusqu’au fond entre 2650 et 2600 m. Le franchir (S4 un peu exposé) 2b/ ou Traverser vers 2780 m sans perdre d’altitude jusqu’au couloir
Descendre le large couloir NW pour rejoindre l’itinéraire de montée au fond du Cirque du Dard.
Attention aux crevasses sur les Glaciers de la Vanoise, et surtout à l’orientation plus que délicate par brouillard. C’est immense, et plutôt plat. Il peut y règner une ambiance polaire dès qu’il y a un peu de vent.
La descente entre 2800 m et 2500 m dans le Cirque du Dard est sujet à de belles plaques : attention même au printemps.

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