Du parking, suivre la D20 sur 100&#160;m puis prendre à gauche une rue puis une piste qui suit la rive droite du torrent qui provient du bois de Sarrat-Long. Passer rive gauche (934&#160;m) et suivre un sentier (balisage jaune)jusque vers 1250&#160;m. Monter au mieux dans la forêt en direction de la fontaine de l&#8217;Estagnol (très pénible jusqu&#8217;à 1400m puis skiable). À la sortie de la forêt remonter de larges pentes peu inclinées en direction du col d&#8217;Aygue Torte et remonter l&#8217;arête S du Mont Fourcat (2001&#160;m). Forêt catastrophique entre 1200 et 1400&#160;m.. Accès&#160;: Foix - Mercus - Arnave - Cazenave (parking de l&#8217;Église) 870&#160;m