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Montée
Depuis le village de Arcizans-Dessus, prendre la route qui monte vers la fontaine d’Anisaus; cette route se transforme en piste forestière; la suivre jusqu’à une altitude de 1000 m. Laisser sur sa gauche le sentier d’été et poursuivre la piste forestière ,passer la barrière métallique ,puis à la prochaine bifurcation prendre la route forestière qui monte. La quitter très vite et monter dans un vaste vallon qui monte au col de Liar. Suivre la crête sur la gauche qui passe au point coté 1423 m, poursuivre cette crête un peu plus haut (1500 m) et traverser sur la gauche en vue d’un petit col situé entre le soum de Laya et un rognon rocheux à votre gauche. Gagner le col et suivre la crête jusqu’au soum de Laya.
Descente
Par le même itinéraire.

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