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Montée
Monter au col de Salèse 2030 m. Descendre 50 m et monter à droite par une route qui traverse à flanc. Après un pont prendre à droite dans la forêt remonter un premier mur puis un court replat puis le vallon jusqu’au lac Nègre (2380 m). Traverser le lac et remonter la combe en direction du pas du Prefouns au fond. Obliquer à droite puis gravir la pente gauche jusqu’à un couloir entre les rochers. Gravir ce couloir (à pied ou à ski selon condition 80 m de S4). Rejoindre le plateau supérieur puis le sommet.
Descente
Par le même itinéraire que la montée avec une belle combe abritée sous le pas de Prefouns, sous le lac Negre traverser à flanc pour éviter la courte remontée (+100m )vers le col de Salèse.

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