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Montée
Partir d’Abriès, en empruntant le télésiège puis le téléski de la Colette de Gilly. De là mettre les peaux et gagner le sommet de la Lauzière (2576 m) par la crête. Descendre NE jusque vers 2200 m sous la Bergerie sous Roche, remettre les peaux puis gagner le col d’Urine direction W, passer sur le versant italien et gagner le sommet de la Mait d’Amunt par sa face S.
Descente
Descendre NW en direction de Valpréveyre par une belle pente soutenue et gagner le Roux d’Abriès.

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