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Montée
De l’épingle après la Poya (1330 m), remonter le couloir large et partiellement boisé plutôt sur la rive gauche orographique jusqu’à 1650 m où le couloir se sépare en 2. Prendre la branche de droite (en général mettre les skis sur le sac vers 1700 m selon la neige) et la remonter sur 150 m jusqu’à un nouveau Y. Les 2 solutions aboutissent au même endroit mais le couloir de droite est plus large et moins exposé à d’éventuelles coulées. Le couloir de gauche est plus encaissé, bordé de rochers et pas très large (5-6 m max), il présente un ressaut de 2-3 m. Les 2 couloirs se rejoignent à 2150 m sur un petit collu. Remonter ensuite le couloir qui s’élargit puis prendre les pentes sur la gauche jusqu’à l’arête NW du Catogne. De là au sommet par l’arête.
Descente
Par le même itinéraire, à 2150 m prendre le couloir rive gauche (de droite à la montée), sa skiabilité est meilleure.

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