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Montée
Depuis la Gruvaz, prendre S le chemin passant à le Chosal puis Maison Neuve. De là, toujours par un bon chemin balisé E puis N vers le chalets de Miage en contournant le Mont Truc. De Miage, une bonne montée amène au plateau et au Chalet du Truc
Descente
- par le même itinéraire ;
- si on veut faire une boucle, possibilité de descendre par le TMB variante qui descend vers la Frasse mais retourne vers la Gruvaz à l’intersection 1380 m.

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