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Montée
Depuis Praloup 1600 m, emprunter le sentier balisé qui mène au rocher de Jomas et au col des Thuiles : départ direction W situé juste avant l’office de tourisme sur une route forestière à proximité d’un parking. Le sentier,balisage jaune, serpente dans la forêt domaniale de Gimette (mélèzes). Faire un crochet par le rocher Jaumas afin de profiter d’une première vue sur la vallée. Arriver au point coté 1765 m, le sentier oblique en direction S et croise un sentier permettant également de monter depuis les Thuiles. Le sentier rétrécit de largeur et passe à quelques reprises près des ruisseaux. Apercevoir de temps à autre la petite Séolane direction SW. Arriver à la cabane Gimette (2138 m), sortir alors de la forêt pour se diriger vers le col des Thuiles avec un sentier qui longe la barre rocheuse de la grande Séolane. Au col des Thuiles (2376 m), se retrouver donc au pied de la grande Séolane (SW) et de la crête de Costebelle qui débouchent sur le domaine skiable de Praloup.
Descente
Par le même itinéraire.
Variantes
Suivant le temps disponible poursuivre jusqu’au sommet de la Grande Séolane (sentier depuis le col, balisé en jaune, cairns peu visibles au départ, avec une légère escalade pour passer un petit ressaut)
Poursuivre vers le col d’Allos (sentier SW non balisé mais bien visible)
Pas de difficultés particulières
La montée par cet itinéraire plutôt que par les pistes est plus longue mais beaucoup plus sympa.
Accès possible en bus depuis Barcelonnette(bien vérifier les jours et horaires).

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