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Salita
Dal Passo di Fraele 1952 m, seguire la strada sterrata che con lievi pendenze conduce al Passo di Val Mora 1934 m. Ora proseguire sull’ottimo sentiero che in direzione NNE si inoltra nella Val Mora. In località Palüetta si ritorna a percorrere una strada sterrata. Essa va seguita fino a scorgere il ponticello in legno, posto fra l’ Alp Mora 2084 m e i bei prati di Spinai (fin qui è consigliabile giungere in mountain bike). Superata così l’ Aua da Val Mora, si salgono i prati di Spinai fino al loro sommo. Tracce di sentiero fra i mughi, permettono poi di entrare nella Val Murtaröl ad una quota di circa 2100 m. Salire questa valle per tracce di sentiero, dapprima a sinistra del solco alluvionale ed in seguito sulla destra, in modo da raggiungere i pressi della quota 2584 m. Ora puntare all’ampia sella di quota 3058 m verso S, compresa fra la quota 3174 m a sinistra E e la quota 3106m a destra W, per residui di neve o pitrame abbastanza faticoso (con qualche pericolo di caduta sassi), raggiungere la sella e percorrendola verso E, per cenge senza vere e proprie difficoltà alpinistiche per il suo lato meridionale ci si alza gradualmente spostandosi verso destra E, fino a salire nei pressi della quota 3174 m, da dove si scende brevemente con un breve passaggio di roccia alla sellatta fra questa quota e la cima, da dove in breve si raggiunge la cima senza difficoltà, ometto e palo di vetta.
Discesa
Lungo la via di salita.

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