Arête SW par le col de la Parade et le lac d'Aygue Longue

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Du parking terminal de la route forestière d’Orgeix (la Llau, 1400 m), partir sur le large sentier qui suit dans l’alpage, puis suivre le balisage jaune en forêt en rive gauche du torrent d’Orgeix. En sortie de foret (cabane 1637 m) passer en rive droite (2 traverses font passerelle) et monter régulièrement le sentier qui quitte le torrent. On y revient vers 1858 m, et on passe plusieurs paliers horizontaux avant d’arriver au lac d’Aygue Longue (2076 m). Contourner le lac vers la gauche et monter le large couloir NW jusqu’au col de la Parade 2241 m. Du col, prendre un sentier qui suit l’arête SW du pic de l’Homme, toujours un peu à sa gauche, jusqu’à une antécime puis le pic de l’Homme lui-même (2464 m).

Variante de montée par le col des Clotes

Bifurquer NE vers 1860 m au lieu de partir droit vers Auygues Longue, une montée raide débouche dans une petite combe qu’on remonte jusqu’au col des Clotes. AR possible pour 100 m de D+ jusqu’au pic des Estagnols. Revenir au col des Clotes. De là crête facile jusqu’à la Serre de Canras puis le pic de l’homme (prudence dans certains passages rocheux). Boucle total 1300 m D+

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