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Montée
Départ depuis la Mappaz en début de saison mais ensuite on peut se parquer plus loin. On prend la route jusqu’au Darbelay, et, l’on descend au point 1614 m, c’est à cet endroit que l’on traverse la rivière, ensuite l’on rejoint le chalet de la Rotagne à 1820 m. Puis on récupère la piste qui longe en rive droite le ruisseau des Aroles. À un moment on quitte la piste et l’on pénètre dans une combe orientée NE, ou à gauche il y une arête rocheuse, on continue jusqu’au col qui se trouve devant nous.
Descente
Soit l’on s’arrête au col et l’on redescend par le même endroit, ou soit l’on continue jusqu’au Crêt du Bœuf et à ce niveau on peut faire une boucle en redescendant vers le refuge de la Coire.

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