par le Creux de Balme

Du parking de Tignes Val Claret (gratuit au printemps), remonter par la piste de ski qui occupe le Creux des Balmes, jusqu’à la gare inférieure du télésiège de la Vanoise. Puis quitter la piste pour prendre pied sur la partie basse des glaciers de la Grande Motte. Se diriger vers l’WNW pour buter contre des petites barres rocheuses sous le point coté 2913 m. Pour surmonter ces barres, il existe plusieurs passages enneigés mais avec un passage obligé à environ 35 ° très court (environ 30 m). Ensuite, pas de difficulté particulière puisqu’il suffit de remonter le vallon menant au col de Pramecou, puis au dôme de Pramecou.