Par le lac de Cap de Long

Montée

Depuis le barrage de Cap de long (2175 m), suivre la rive droite puis prendre un sentier cairné (ne pas suivre le bord du lac) qui mène rapidement à 2300 m avant de traverser longuement pour rejoindre le fond du vallon de Cap de Long. Remonter le vallon ; au point 2350 m, passer à droite et continuer sur des pentes et combes agréables jusqu’au léger ressaut au-dessus d’un petit lac ; ensuite l’espace s’élargit (grand plateau entre le Campbieil et le Pic Long). Monter en direction de la crête à droite du sommet dans un large cirque blanc ; du fond du cirque, partir vers la crête pour la franchir à gauche de la partie rocheuse et suivre la crête jusqu’au sommet.

Descente

• par le même itinéraire.
• variante de descente : du sommet, suivre l’arête N sur 30 m et basculer dans la face NE (attention chauffe très vite le matin). La descendre droit sur 150 m (30°) puis tirer à droite jusqu’à une cuvette à 2850 m. Repartir vers l’W (passage plus raide) et rejoindre l’itinéraire de montée vers le lac coté 2591 m.