# Itinéraire

Cet itinéraire décrit la traversée par les 3 cols Renjo Pass, Cho La Pass et Kongma La, ainsi que les variantes permettant de les éviter (mais c'est dommage !)

### Étape 1 : Lukla >> Phakding

- Lukla >> Phakding
- D+ ~ 480 m
- D- ~ 640 m

### Étape 2 : Phakding >> Namche Bazar

- Phakding >> Namche Bazar
- D+ ~ 1160 m
- D- ~ 340 m

### Étape 3 : Namche Bazar >> Khumjung >> Namche Bazar

- Namche Bazar >> Khumjung
- D+ ~ 340 m
- Étape facultative, mais bien utile pour l'acclimatation

### Étape 4 : Namche Bazar >> Thame

- Namche Bazar >> Thame
- D+ ~ 750 m
- D- ~ 360 m

### Étape 5 : Thame >> Marulung >> Langden

- Thame >> Marulung >> Langden
- D+ ~ 840 m
- D- ~ 410 m

### Étape 6 : Langden >> Renjo Pass >> Gokyo

- Langden >> Renjo Pass >> Gokyo
- D+ ~ 1090 m
- D- ~ 625 m

### Étape 7 : Gokyo >> Gokyo ri (en aller-retour) >> Tagnag

- Gokyo >> Gokyo ri (en aller-retour) >> Tagnag
- D+ ~ 700 m
- D- ~ 900 m

### Étape 8 : Tagnag >> Cho La >> Dzongla (4830 m)

- Tagnag >> Cho La >> Dzongla
- D+ ~ 800 m
- D- ~ 640 m

### Étape 9 : Dzongla >> Lobuche

- Dzongla >> Lobuche
- D+ ~ 400 m
- D- ~ 200 m

### Étape 10 : Lobuche >> Kala Patthar en aller-retour

- Lobuche >> Kala Patthar en aller-retour
- D+ ~ 700 m
- D- ~ 700 m

### Étape 11 : Lobuche >> Kongma La >> Chhukung

- Lobuche >> Kongma La >> Chhukung
- D+ ~ 900 m
- D- ~ 1100 m
- Depuis Chhukung, possibilité d'atteindre le camp de base de l’Island Peak (Imja Tse)

### Étape 12 : Chhukung >> Dingpoche >> Pangpoche >> Tengboche

- Chhukung >> Dingpoche >> Pangpoche >> Tengboche
- D+ ~ 550 m
- D- ~ 1460 m
- Depuis Chhukung, possibilité de gravir le matin le Chhukung Ri en aller-retour (D+/- ~ 820 m) avant de redescendre.

### Étape 13 : Tengboche >> Namche Bazar

- Tengboche >> Namche Bazar
- D+ ~ 900 m
- D- ~ 1200 m

### Étape 14 : Namche Bazar >> Lukla

- Étapes 1 et 2 en sens inverse.

## Variantes

### Évitement du Renjo pass : remonter directement la vallée de Gokyo jusqu'au village de Gokyo à partir de Namche Bazar en 3 étapes

#### Étape 4' : Namche Bazar >> Dohle (4100 m)

- Namche Bazar >> Dohle
- D+ ~ 1100 m
- D- ~ 600 m

#### Étape 5' : Dohle >> Machhermo (4400 m)

- Dohle >> Machhermo
- D+ ~ 400 m
- D- ~ 300 m

#### Étape 6' : Machhermo >> Gokyo

- Gokyo >> Machhermo
- D+ ~ 320 m
- D- ~ 0 m

### Évitement du Cho la Pass : redescendre la vallée de Gokyo et contourner la montagne pour rejoindre Lobuche en 4 étapes (au lieu de 3)

#### Étape 7' : Gokyo >> Machhermo

- Gokyo >> Machhermo
- D+ ~ 0 m
- D- ~ 320 m
- Avant de descendre à Machhermo, il est possible de monter au Gokyo Ri par sa voie normale : D+/- ~ 570 m.

#### Étape 8' : Machhermo >> Phortse Tanga

- Machhermo >> Phortse Tanga
- D+ ~ 100 m
- D- ~ 890 m

#### Étape 9' : Phorste Thanga >> Phortse >> Pangboche

- Phorste Thanga >> Phortse >> Pangboche
- D+ ~ 500 m
- D- ~ 370 m

#### Étape 10' : Pangboche >> Pheriche >> Lobuche

- Pangboche >> Pheriche >> Lobuche
- D+ ~ 980 m

### Ascension de l'Island Peak depuis Chhukung

#### Étape 12' : Chhukung >> camp de base de l’Island Peak (Imja Tse)

- Chhukung >> camp de base de l’Island Peak (Imja Tse)
- D+ ~ 350 m

#### Étape 13' : Camp de base >> Island peak >> Chhukung

- Camp de base >> Island peak >> Chhukung
- D+ ~ 1090 m
- D- ~ 1090 m

#### Étapes 14' à 16' :

- identiques aux étapes 12 à 14 de l'itinéraire principal

La cotation et le matériel spécifique ne tient pas compte de l'ascension du camp de base au sommet de l'Island Peak (pour cela voir Island Peak par la voie normale).

Possibilité de manger ou dormir dans un lodge tout au long de l'itinéraire (lodge tous les 2-3h de marche) sauf au camp de base l'Island Peak et lors du passage des cols.

Cet itinéraire peut se parcourir en sens inverse (à préciser dans la sortie), mais ce sens est préférable pour l'acclimatation si on veut tenter l'ascension de l'Island Peak.

Trace 3371989 avec altimétrie sur www.openrunner.com

<p>Cet itinéraire décrit la traversée par les 3 cols Renjo Pass, Cho La Pass et Kongma La, ainsi que les variantes permettant de les éviter (mais c&#8217;est dommage&#160;!)</p> <h2>Étape 1&#160;: Lukla&#160;&#187; Phakding</h2> <ul> <li><p>Lukla&#160;&#187; Phakding]</p></li> <li><p>D+ ~ 480&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 640&#160;m</p></li> </ul> <h2>Étape 2&#160;: Phakding&#160;&#187; Namche Bazar</h2> <ul> <li><p>Phakding&#160;&#187; Namche Bazar]</p></li> <li><p>D+ ~ 1160&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 340&#160;m</p></li> </ul> <h2>Étape 3&#160;: Namche Bazar&#160;&#187; Khumjung&#160;&#187; Namche Bazar</h2> <ul> <li><p>Namche Bazar&#160;&#187; Khumjung]</p></li> <li><p>D+ ~ 340&#160;m</p></li> <li><p>Étape facultative, mais bien utile pour l&#8217;acclimatation</p></li> </ul> <h2>Étape 4&#160;: Namche Bazar&#160;&#187; Thame</h2> <ul> <li><p>Namche Bazar&#160;&#187; Thame]</p></li> <li><p>D+ ~ 750&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 360&#160;m</p></li> </ul> <h2>Étape 5&#160;: Thame&#160;&#187; Marulung&#160;&#187; Langden</h2> <ul> <li><p>Thame&#160;&#187; Marulung&#160;&#187; Langden]</p></li> <li><p>D+ ~ 840&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 410&#160;m</p></li> </ul> <h2>Étape 6&#160;: Langden&#160;&#187; Renjo Pass&#160;&#187; Gokyo</h2> <ul> <li><p>Langden&#160;&#187; Renjo Pass&#160;&#187; Gokyo]</p></li> <li><p>D+ ~ 1090&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 625&#160;m</p></li> </ul> <h2>Étape 7&#160;: Gokyo&#160;&#187; Gokyo ri (en aller-retour)&#160;&#187; Tagnag</h2> <ul> <li><p>Gokyo&#160;&#187; Gokyo ri (en aller-retour)&#160;&#187; Tagnag ]</p></li> <li><p>D+ ~ 700&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 900&#160;m</p></li> </ul> <h2>Étape 8&#160;: Tagnag&#160;&#187; Cho La&#160;&#187; Dzongla (4830&#160;m)</h2> <ul> <li><p>Tagnag&#160;&#187; Cho La&#160;&#187; Dzongla]</p></li> <li><p>D+ ~ 800&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 640&#160;m</p></li> </ul> <h2>Étape 9&#160;: Dzongla&#160;&#187; Lobuche</h2> <ul> <li><p>Dzongla&#160;&#187; Lobuche]</p></li> <li><p>D+ ~ 400&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 200&#160;m</p></li> </ul> <h2>Étape 10&#160;: Lobuche&#160;&#187; Kala Patthar en aller-retour</h2> <ul> <li><p>Lobuche&#160;&#187; Kala Patthar en aller-retour]</p></li> <li><p>D+ ~ 700&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 700&#160;m</p></li> </ul> <h2>Étape 11&#160;: Lobuche&#160;&#187; Kongma La&#160;&#187; Chhukung</h2> <ul> <li><p>Lobuche&#160;&#187; Kongma La&#160;&#187; Chhukung]</p></li> <li><p>D+ ~ 900&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 1100&#160;m</p></li> <li><p>Depuis Chhukung, possibilité d&#8217;atteindre le camp de base de l’Island Peak (Imja Tse)(#island-peak)</p></li> </ul> <h2>Étape 12&#160;: Chhukung&#160;&#187; Dingpoche&#160;&#187; Pangpoche&#160;&#187; Tengboche</h2> <ul> <li><p>Chhukung&#160;&#187; Dingpoche&#160;&#187; Pangpoche &#187;Tengboche]</p></li> <li><p>D+ ~ 550&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 1460&#160;m</p></li> <li><p>Depuis Chhukung, possibilité de gravir le matin le Chhukung Ri en aller-retour] (D+/- ~ 820&#160;m) avant de redescendre.</p></li> </ul> <h2>Étape 13&#160;: Tengboche&#160;&#187; Namche Bazar</h2> <ul> <li><p>Tengboche&#160;&#187; Namche Bazar]</p></li> <li><p>D+ ~ 900&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 1200&#160;m</p></li> </ul> <h2>Étape 14&#160;: Namche Bazar&#160;&#187; Lukla</h2> <ul> <li>Étapes 1 et 2&#160;en sens inverse.</li> </ul> <h2>Variantes</h2> <h3>Évitement du Renjo pass&#160;: remonter directement la vallée de Gokyo jusqu&#8217;au village de Gokyo à partir de Namche Bazar en 3 étapes</h3> <h4>Étape 4&#8217;&#160;: Namche Bazar&#160;&#187; Dohle (4100&#160;m)</h4> <ul> <li><p>Namche Bazar&#160;&#187; Dohle]</p></li> <li><p>D+ ~ 1100&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 600&#160;m</p></li> </ul> <h4>Étape 5&#8217;&#160;: Dohle&#160;&#187; Machhermo (4400&#160;m)</h4> <ul> <li><p>Dohle&#160;&#187; Machhermo]</p></li> <li><p>D+ ~ 400&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 300&#160;m</p></li> </ul> <h4>Étape 6&#8217;&#160;: Machhermo&#160;&#187; Gokyo</h4> <ul> <li><p>Gokyo&#160;&#187; Machhermo] (en sens inverse)</p></li> <li><p>D+ ~ 320&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 0&#160;m</p></li> </ul> <h3>Évitement du Cho la Pass&#160;: redescendre la vallée de Gokyo et contourner la montagne pour rejoindre Lobuche en 4 étapes (au lieu de 3)</h3> <h4>Étape 7&#8217;&#160;: Gokyo&#160;&#187; Machhermo</h4> <ul> <li><p>Gokyo&#160;&#187; Machhermo]</p></li> <li><p>D+ ~ 0&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 320&#160;m</p></li> <li><p>Avant de descendre à Machhermo, il est possible de monter au Gokyo Ri par sa voie normale]&#160;: D+/- ~ 570&#160;m.</p></li> </ul> <h4>Étape 8&#8217;&#160;: Machhermo&#160;&#187; Phortse Tanga</h4> <ul> <li><p>Machhermo&#160;&#187; Phortse Tanga]</p></li> <li><p>D+ ~ 100&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 890&#160;m</p></li> </ul> <h4>Étape 9&#8217;&#160;: Phorste Thanga&#160;&#187; Phortse&#160;&#187; Pangboche</h4> <ul> <li><p>Phorste Thanga&#160;&#187; Phortse&#160;&#187; Pangboche]</p></li> <li><p>D+ ~ 500&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 370&#160;m</p></li> </ul> <h4>Étape 10&#8217;&#160;: Pangboche&#160;&#187; Pheriche&#160;&#187; Lobuche</h4> <ul> <li><p>Pangboche&#160;&#187; Pheriche&#160;&#187; Lobuche]</p></li> <li><p>D+ ~ 980&#160;m</p></li> </ul> <h3>Ascension de l&#8217;Island Peak depuis Chhukung {#island-peak} ajout de 2 étapes</h3> <h4>Étape 12&#8217;&#160;: Chhukung&#160;&#187; camp de base de l’Island Peak (Imja Tse)</h4> <ul> <li><p>Chhukung&#160;&#187; camp de base de l’Island Peak (Imja Tse)]</p></li> <li><p>D+ ~ 350&#160;m</p></li> </ul> <h4>Étape 13&#8217;&#160;: Camp de base&#160;&#187; Island peak&#160;&#187; Chhukung</h4> <ul> <li><p>Camp de base&#160;&#187; Island peak&#160;&#187; Chhukung]</p></li> <li><p>D+ ~ 1090&#160;m</p></li> <li><p>D- ~ 1090&#160;m</p></li> </ul> <h4>Étapes 14&#8217; à 16&#8217;&#160;:</h4> <ul> <li>identiques aux étapes 12 à 14 de l&#8217;itinéraire principal</li> </ul> <p>La cotation et le matériel spécifique ne tient pas compte de l&#8217;ascension du camp de base au sommet de l&#8217;Island Peak (pour cela voir Island Peak par la voie normale]).</p> <p>Possibilité de manger ou dormir dans un lodge tout au long de l&#8217;itinéraire (lodge tous les 2-3h de marche) sauf au camp de base l&#8217;Island Peak et lors du passage des cols.</p> <p>Cet itinéraire peut se parcourir en sens inverse (à préciser dans la sortie), mais ce sens est préférable pour l&#8217;acclimatation si on veut tenter l&#8217;ascension de l&#8217;Island Peak.</p> <p>Trace 3371989 avec altimétrie sur www.openrunner.com</p>

Cho La - Nepal

Tengboche

Dernière vue vers l'Ama Dablam

Deboche

lac "Imja Tsho"

départ vers l'Isalnd peak BC depuis Chhukung

Vue vers Chhukung depuis le camp de base

Avant l'arrivée au camp de base

Vue vers la Makalu depuis le Kongma La

Kongma La versant Chhukung

Ama Dablam

Lhotse depuis Chhukung

Chhukung

Ama Dablam depuis Chhukung

Vue vers le Makalu et ses satelites

Ama Dablam vue du Kongma La

vue sur l'Everest (8850 m au fond à gauche) et le Nuptse (7861 m premier plan à droite) depuis le Kala Patthar

glacier du Khumbu depuis le Kala Pattar

Pumori

Everest et Nuptse depuis Kala Pattar

Gorakshep, Nuptse en arrière plan

Lhotse depuis le Pheriche Pass

Ama Dablam depuis le Lobuche Pass

Depuis Pheriche

En route vers le village de Pheriche

Ama Dablam (entre autres) depuis le Lobuche Pass

Nuptse

Un cadre de Pangboche

Kangtega

Ama Dablam depuis Pangboche

Temple de pangboche

Dhole

Vue sur Gokyo au début de la montée

Vue sur Gokyo et le glacier Ngozumba depuis Gokyo peak

Vue sur le massif de l'Everest et le lac de Gokyo

Le Relama Tsho avant la montée final au Renjo Pass

Dzos dans la montée au Renjo Pass

Dzos dans la brume de Langden

Départ de Thame dans les nuages

Monastère de Thame

Thame

Un dzo dans le brouillard

Namche Bazar

Imja Khola sur le retour vers Chhukung

Trek du camp de base de l'Everest - par les 3 cols (Renjo La - Cho La - Kongma La )

Camptocamp

camptocamp

<p>!!! <strong>Attention:</strong> itinéraire haute montagne avec des pentes raides pouvant être enneigées et/ou verglacées sous le versant W du Cho La et une traversée de glacier après le Cho La en versant E.</p> <p>De Tagnag (ou Dragnag suivant les cartes), remonter le défilé en empruntant le sentier évident en rive droite. On débouche à un col vers 5280&#160;m. On voit alors le col du Cho La en face. Le sentier redescend d&#8217;une centaine de mètres puis louvoie dans une zone de blocs jusqu&#8217;à venir buter sous la pente finale. cette dernière est raide et peut être enneigée voire verglacée. Les bâtons sont bien utiles (et un petit piolet pourrait être intéressant parfois).</p> <p>On débouche alors au Cho La.</p> <p>Redescendre un peu à droite pour prendre pied sur le glacier que l&#8217;on suit plus ou moins rive droite en descendant jusqu&#8217;à atterrir dans des zones de gros blocs que l&#8217;on continue de suivre. Le sentier continue jusqu&#8217;à une sorte de faux-col où on voit enfin Dzonghla très en contrebas. On descend ce ressaut par une rampe rocheuse raide. On retrouve enfin plus bas un sentier en terre qui nous amène en une heure au hameau.</p> <p>Passage pouvant être le plus ardu en fonction des conditions météo. l&#8217;itinéraire n&#8217;est à emprunter que par bonnes conditions météo et sans chutes de neige récentes.</p>

Cho La - Traversée W>E

<p>Le Népal (नेपाल en népali) est un pays enclavé de l&#8217;Himalaya, bordé au N par la Chine (région autonome du Tibet), au S, à l&#8217;W et à l&#8217;E par l&#8217;Inde.</p> <p>Le Népal possède une très grande variété de paysages, s&#8217;étendant du tropical humide du Teraï, au S, jusqu&#8217;aux plus hautes montagnes du monde, au N. Huit des montagnes parmi les dix plus hautes du monde sont au Népal, dont l&#8217;Everest (Sagarmatha en népalais) qui marque la frontière avec la Chine.</p> <p>Le Népal a été rendu célèbre pour les possibilités qu&#8217;il offre pour le tourisme, le trekking, l&#8217;alpinisme, le VTT, les safaris, le rafting et ses nombreux temples et lieux de cultes.</p>

Nepal

<p>Col d&#8217;accès permettant de basculer de la vallée de Gokyo à celle du camp de base de l&#8217;Everest</p> <p>Ce col n&#8217;est praticable que par beau temps et sans chute de neige récente.</p>

Cho La