## Montée

Depuis le col, rejoindre le Pla Segala à travers la forêt (chemin bien marqué et balisé en jaune). Poursuivre sur la crête vers la Cima de Pomarole (chemin toujours bien marqué mais seulement cairné). Rejoindre ensuite le Roc Colom. Optionnellement (pédestre uniquement), depuis le Roc Colom, suivre la crête vers le SE, pour atteindre le Pic de Costabonne.

## Descente

Par le même itinéraire

### Variante (pédestre uniquement) pour la descente

Du sommet, prendre vers l'W, rejoindre à la porteille del Callau le sentier balisé. Le suivre jusqu'à la porteille de Morens. Tirer à droite à flanc pour rejoindre la croupe bien visible (la Baga de la Portella) qui se situe à l'E de la vallée de l'Alemany. Le sentier cairné, de mieux en mieux marqué, la suit direction N en passant successivement par les collets verts, als portells tancats et caps dels Rocs. Là en vue d'un Orri, il bifurque vers le SE, puis après une cinquantaine de mètres de dénivelée négative (nouvel orri sur une jasse), prend vers le N en balcon sur la vallée du Ressec. Lorsqu'il atteint le ruisseau, traverser par l'une des 2 passerelles (la 1<sup>re</sup> est rock n'roll !). Au niveau de celle du bas, prendre le sentier qui monte rive droite et qui rejoint Mantet d'où il reste à remonter au col.

<p>Des del coll resseguir el Pla Segalar a través del bosc (camí ben marcat i balisat en groc). Seguir la carena fins al cim de la Pomerola i des d&#8217;aquí, arribar al Roc Colom</p>

Massif du Canigou

Sortie de la forêt

La tranchée des chevaux...

Pla Segala

Col de Mantet

Des del coll de Mentet

Camptocamp

camptocamp

Roca Colom

## Accès Routier

Par le col d'Ares, passer en Catalogne, puis prendre la bifurcation avant Mollo qui monte au village d'Espinavell. Plus loin une route forestière permet de rejoindre les flancs S du pic de Costabonne. C'est également un bon moyen d'accéder à la longue crête frontalière qui rejoint vers l'W le pic du Géant. Le coin regorge d'isards. La route forestière atteint un collet vers 1950 m où l'on se gare.

## Montée

Du collet 1950 m, remonter directement la crête S jusqu'au pic de Costabona.

## Descente

Par l'itinéraire de montée. 

Le coin regorge d'isards.

<h2>Accès Routier</h2> <p>Par le col d&#8217;Ares, passer en Catalogne, puis prendre la bifurcation avant Mollo qui monte au village d&#8217;Espinavell. Plus loin une route forestière permet de rejoindre les flancs S du pic de Costabonne. C&#8217;est également un bon moyen d&#8217;accéder à la longue crête frontalière qui rejoint vers l&#8217;W le pic du Géant. Le coin regorge d&#8217;isards. La route forestière atteint un collet vers 1950&#160;m où l&#8217;on se gare.</p> <h2>Montée</h2> <p>Du collet 1950&#160;m, remonter directement la crête S jusqu&#8217;au pic de Costabona.</p> <h2>Descente</h2> <p>Par l&#8217;itinéraire de montée.</p>

Crête S depuis le Collada Fonda

<p>(en catalan&#160;: Costabona) Sommet de Catalogne, sur le HRP, dans la réserve naturelle de Prats de Mollo Accessible depuis la France via La Preste</p> <h2>Panorama</h2> <p><a href="https://www.panorama-photo.net/panorama.php?pid=30418">Vue du tour de Mir</a> par Jörg Nitz <a href="https://www.panorama-photo.net/panorama.php?pid=29581">Vue du Pic de la Clapa</a> par Jörg Nitz <a href="https://www.panorama-photo.net/panorama.php?pid=30821">Vue du Pic dels Miquelets</a> par Jörg Nitz <a href="https://www.panorama-photo.net/panorama.php?pid=15701">Vue du Col de la Seille</a> par Walter Schmidt</p>

Pic de Costabona

## Étape 1 : Prats-de-Mollo (La Preste) >> Refuge de la Porteille de Rotja

Du parking des thermes de La Preste, passer devant la bergerie (l'achat d'un fromage de chèvre est vivement conseillé), marcher sur la piste jusqu'au premier sentier indiqué sur votre gauche. La pancarte indique, entre autre, "Costabonne par le col de Siern". Suivre le sentier jusqu'au col. Du col, suivre le chemin balisé qui est, à peu de choses près, sur la ligne de crête. Cette ligne de crête mène au sommet du Costabonne (le toit du Vallespir) que l'on a en point de mire. Du sommet, rejoindre le col del Pal (plein W) où l'on rejoint une trace bien marquée. Cette dernière passe à la source du Tech (stop boisson conseillé) puis remonte légèrement pour atteindre la porteille de Rotja et son refuge non gardé.

## Étape 2 : Refuge de la Porteille de Rotja >> Prats-Balaguer

Du refuge de la Porteille de Rotja, prendre le sentier menant à la Porteille de Mantet (peu après après le refuge, on passe sous le Roc Colom qui vaut le coup d'être gravi pour avoir une vue d'ensemble sur le massif français comme espagnol). A la Porteille de Mantet quitter le sentier principal pour gravir le pic de la Dona. Une trace est visible et équivaut à suivre la ligne de crête. Au pic de la Dona descendre "à vue" suivant la direction WNW pour suivre alors un talweg. Arrivé à la jonction de ce talweg avec un autre suivre la rivière jusqu'à rencontrer un bon chemin. Ce dernier mène au refuge gardé du Ras de la Carença. Une petite pause est recommandé avant d’entamer la montée au col Mitja. Pour accéder à ce dernier, suivre le sentier qui démarre derrière le refuge et coupe à plusieurs reprises la piste en terre. Au col, descendre selon le seul sentier qui continue à couper la piste en terre jusqu'au collet d'Avall (1996 m). Là, prendre le sentier qui contourne le pic Coucouroucouil par la gauche ou par la droite. On arrive à Prats-Balaguer.

## Étape 3 : Prats-Balaguer >> Fontpédrouse

Descendre de Prats-Balaguer en direction de Fontpedrouse. À une intersection, selon l'heure et l'envie, possibilité de prendre à gauche pour accéder aux bains chauds naturels de St-Thomas-les-bains. Ensuite, revenir à Fontpédrouse.

- Traversée facile qui permet d'avoir une bonne vue d'ensemble sur nos massifs orientaux.
- L'utilisation des transports en communs (bus et train) se prête particulièrement bien à cette traversée. Au retour, le petit train jaune est une curiosité locale qui vaut le détour.

<h2>Étapa 1&#160;: Prats-de-Mollo (La Preste)&#187; Refugio de la Portella de Rotja</h2> <p>Desde el aparcamiento de los termas de La Preste, pasar delante del apriscal, caminar en la pista hasta el primer sendero anotado a su izquierda. el cártel indica, entre tantos, &#8220;Costabonne par le col de Siern&#8221;. Seguir el sendero hasta el collado. Desde el collado, seguir el camino marcado que está, casi en la línea de cresta. esta línea de cresta lleva a la cumbre del Costabona (el techo del Vallespir) que podemos apuntar. Desde la cumbre, llegar al collado del Pal (al mismo W) dónde llegamos a una huella bien marcada. aquella pasa por la fuente del Tech pues remonta algo para llegar a la portella de Rotja y su refugio no guardado.</p> <p>Étapa 2&#160;: Refugio de la Porteille de Rotja&#160;&#187; Prats-Balaguer Desde el refugio de la Portella de Rotja, coger el sendero que lleva a la Portella de Mantet (poco después del refugio, pasamos bajo el Roc Colom que merece una vuelta para tener una vista general tanto sobre el macizo francés como el español). en la Portella de Mantet dejar el sendero principal para subir el pico de la Dona. Una huella se ve y es igual que seguir la línea de cresta. en el pico de la Dona bajar &#8220;a la vista&#8221; siguiendo la dirección WNW para seguir entonces una cañada. Al llegar a la union de esta cañada con otra seguir el río hasta encontrar un camino bueno. aquel llega al refugio guardado de Ras de la Carança. descanso aconsejable antes de subir al collado Mitja. Para alcanzarlo, seguir el sendero que empieza detrás del refugio y corta varias veces la pista de tierra. en el collado, bajar según el unico sendero que sigue cortando la pista de tierra hasta el colladín de Avall (1996&#160;m). desde entonces, el sendero que sortea el pico Coucouroucouil por la izquierda o por la derecha. llegamos a Prats-Balaguer.</p> <p>Étapa 3&#160;: Prats-Balaguer&#160;&#187; Fontpédrosa bajar desde Prats-Balaguer en dirección de Fontpedrouse. en un cruce, según el horario y las ganas, podemos coger a la izquierda para llegar al los baños calientes naturales de St-Thomas-les-bains. luego, volver a Fontpédrosa.</p>

travesia desde Prats-de-Mollo hasta Fontpédrouse por el Costabonne, el pico de la Dona y el collado Mitja.

<p>Pic faisant partie de la longue crête sommitale qui sépare la France de l&#8217;Espagne. C&#8217;est également le point culminant de la réserve naturelle de Mantet.</p> <h2>Panorama</h2> <p><a href="https://www.panorama-photo.net/panorama.php?pid=4725">Vue du Pla Ségala 2200&#160;m</a> par Walter Schmidt</p>

Pic de la Dona

<p>Acceso carretera&#160;: Amélie les Bains / Prats de Mollo la Preste / La Preste (D115) seguir la carretera después de las termas hasta el principio de la pista, prohibida a los coches (cota 1121&#160;m)</p> <h2>Subida</h2> <p>Seguir la pista algún centenar de metros hasta encontrar un sendero que sigue hacia el W, pues remonta al mismo N la vertiente. el sendero sigue hasta la cabaña forestal de Ouillat (vivac posible), pues llegamos al rellano dónde la barraca de la Coma del Tech, bien por el sendero en balcon encima del torrente, o bien por el que coge la Serra de l&#8217;Ullat. Desde entonces, seguir el sendero hacia el SW que sube en travesía para llegar al collado del Pal ubicado en la frontera, donde llegamos pronto a la cumbre al mismo E. también podemos dejar el sendero (si nevado) para llegar directamente a la izquierda a la cresta fácil que llzva hasta la cumbre.</p> <h2>Descenso</h2> <p>Desde la cumbre, bajar al mismo S en la arista y seguir pues SE luego E el camino marcado de amarillo que llega a la pista y termina la circular.</p>

travesía N-S

## Aller

Du parking, prendre le sentier montant à la porteille de Mantet. Remonter ainsi une espèce de couloir large et faiblement pentu (25° au plus). De la porteille, quitter le GRP et se diriger vers le SE pour suivre la ligne de crête jusqu'au pic de Coma Armada 2504 m. Se diriger ensuite sensiblement vers le NE pour enchaîner sur le pic de Llosa 2456 m. Du sommet, on visualise aisément la suite du parcours visant à contourner l'échancrure de crête (type cirque) reliant Llosa à roc Colom 2507 m. Rejoindre ce dernier. La dernière partie du parcours devient évidente jusqu'au Costabonne 2467 m en crête via le coll del Pal. Rejoindre son sommet.

## Retour

Par le même itinéraire ou en empruntant le GRP passant au pied du roc Colom ramenant à la porteille de Mantet. On minimise alors le dénivelé. Toutefois, il est possible de le quitter au contournement du pic de Llosa pour rejoindre les rocs Blancs 2407 m.

Une course longue et un peu casse jambes selon l'enneigement, on monte et descend sans cesse si on enchaîne les 5 sommets. Une variante "moins physique" est possible dès l'aller en suivant le GRP pour tomber le dénivelé à plus ou moins 550 m.

<h2>Aller</h2> <p>Du parking, prendre le sentier montant à la porteille de Mantet. Remonter ainsi une espèce de couloir large et faiblement pentu (25° au plus). De la porteille, quitter le GRP et se diriger vers le SE pour suivre la ligne de crête jusqu&#8217;au pic de Coma Armada 2504&#160;m. Se diriger ensuite sensiblement vers le NE pour enchaîner sur le pic de Llosa 2456&#160;m. Du sommet, on visualise aisément la suite du parcours visant à contourner l&#8217;échancrure de crête (type cirque) reliant Llosa à roc Colom 2507&#160;m. Rejoindre ce dernier. La dernière partie du parcours devient évidente jusqu&#8217;au Costabonne 2467&#160;m en crête via le coll del Pal. Rejoindre son sommet.</p> <h2>Retour</h2> <p>Par le même itinéraire ou en empruntant le GRP passant au pied du roc Colom ramenant à la porteille de Mantet. On minimise alors le dénivelé. Toutefois, il est possible de le quitter au contournement du pic de Llosa pour rejoindre les rocs Blancs 2407&#160;m.</p>

Traversée W>>E jusqu'au Costabonne

### De les Conques

Très bon balisage sur l'ensemble du parcours qui nous mène au col Baix, monte au ras del Galbé avant de longer les esquerdes de Rotja sur leur flanc N, ne pas manquer la vierge blottie au creux d'un rocher. On poursuit jusqu'à la porteille de Rotja (2377 m) puis on rejoint le coll del Pal (2319 m) après avoir traversé le Tech qui prend sa source dans le fond du vallon. Monter au Costabonne (2456 m) en 30 à 40min.

Du sommet, 2 options :
- Prendre le sentier d'abord plein S puis qui dévale le flanc SE en lacets serrés jusque vers 1650 m, de là traversée plus ou moins de niveau vers la serre de l'Ouillat puis la cabane éponyme : suivre le balisage qui indique le chalet de las Concas, correspond à la distance, à la difficulté et au dénivelé indiqués.
- Hors sentier facile, prendre la crête NE jusqu'au point coté 2253 m, puis la croupe E (serre de l'Ouillat) jusqu'à rejoindre le sentier balisé en jaune qui l’emprunte puis descend sur la cabane éponyme.

Au niveau de la cabane forestière de l'Ouillat, le sentier remonte légèrement avant de traverser le Tech. Poursuivre par une longue traversée ondulante pour retrouver le col Baix et en 400 m le chalet de las Concas.

### Variante plus courte 

Sans le sommet du Costabonne : en dessous du coll del Pal, emprunter le sentier balisé en jaune qui se dirige vers le vallon du Tech jusqu'à la baraque de la Coma del Tech, très précaire. De là, 2 possibilités pour rejoindre les cabanes de l'Ouillat, toutes deux balisées en jaune :
- Le sentier supérieur, qui commence par monter un peu, puis traverse pour rejoindre la crête de l'Ouillat.
- Le sentier inférieur, qui passe à mi-pente, il contourne une zone d'éboulement par un petit crochet à mi-parcours.

<p>Desde las Conques, muy buenas marcas en el conjunto del recorrido que nos lleva al collado Baix, sube al ras del Galbé antes de ladear las esquerdes de Rotja en su flanco N, no perder la virgen escondida en el hueco de una roca. seguimos hasta la portella de Rotja (2377&#160;m) pues llegamos al collado del Pal (2319&#160;m) después de atravesar el Tech que nace en el fondo del valle. subir hasta el Costabonne (2456&#160;m) en 30 a 40min.</p> <p>Desde la cumbre 2 alternativas&#160;: -coger el sendero primero al mismo S pues baja flanco SE en revueltas hasta hacia 1650&#160;m, desde entonces travesía más o menos al mismo nivel hacia la serre de l&#8217;Ouillat pues la cabaña epónima&#160;: seguir las marcas que indican el chalet de las Concas, corresponde a la distancia, a la dificultad y al desnivel indicados. -sin sendero fácil, coger la cresta NE hasta la cota 2253&#160;m, pues la pendiente E (serre de l&#8217;Ouillat) hasta llegar al sendero marcado de amarillo que lo sube pues baja sobre la cabaña epónima.</p> <p>Al nivel de la cabaña forestal de Ouillat el sendero remonta algo antes de atravesar el Tech. seguir por una larga travesía que ondula para volver al col Baix y en 400&#160;m al chalet de las Concas.</p> <p>alternativa más corta (sin la cumbre del Costabonne)&#160;: debajo del collado del Pal, coger el sendero marcado de amarillo que se dirige hacia el valle del Tech hasta la baraca de la Coma del Tech, muy básica. Desde entonces, 2 alternativas para llegar a las cabañas de Ouillat, las 2 marcadas de amarillo&#160;: -el sendero superior, que empieza por subir un poco, luego atraviesa para llegar a la cresta de Ouillat -el sendero inferior, que pasa a mitad de pendiente, sortea un tramo desrumbado por un pequeño quiebro a mitad de recorrido.</p>

en circular por las esquerdes de roja

<h2>Ski de randonnée</h2> <h3>Alpes</h3> <h4>Mont Blanc</h4> <p>Mont Blanc</p> <h4>Écrins</h4> <h4>Vanoise</h4> <h4>Vercors</h4> <p>Vercors</p> <h4>Chartreuse</h4> <p>La Chartreuse est un massif bien arrosé qui lui assure un bon enneigement malgré son altitude modeste (Chamechaude étant son point culminant (2082m). La première partie est généralement boisée alors que les sommets sont souvent défendus par de grandes barres rocheuses qui donne a ce massif un caractère qui lui est propre.</p> <h3>Pyrénées</h3> <h2>Alpinisme</h2> <h3>Alpes</h3> <h4>Chamonix - Mont Blanc</h4> <h4>Écrins</h4> <h4>Vanoise</h4> <h3>Pyrénées</h3> <h2>Escalade</h2> <h3>Verdon</h3> <h3>Hautes Alpes</h3> <ul> <li>Céuse</li> <li>Orpierre</li> </ul>

France

<p>Zone délimitée par la Têt au N, le Ter au S et W, la Méditerranée à l&#8217;E. Contient la chaîne pyrénéenne orientale, jusqu&#8217;aux dépressions de la Cerdagne et du Segre. Comprend plusieurs massifs secondaires, le massif des Salines, le massif des Albères, le massif de la Balmeta, le massif de Rodes.</p>